Ruam paha musim panas: pelajari cara mencegah dan mengobatinya

 Ruam paha musim panas: pelajari cara mencegah dan mengobatinya

Lena Fisher

Gesekan antara kaki adalah gangguan yang sangat umum yang menyebabkan iritasi dan kemerahan, termasuk ruam pada kaki. Namun, kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah mengaitkan kondisi ini dengan orang yang kelebihan berat badan, karena masalah ini juga diderita oleh mereka yang memiliki formasi kulit yang lebih tebal.kaki.

Baca juga: Puting lecet: Ashton Kutcher menceritakan ketidaknyamanan selama latihan

Lecet pada paha: mengapa bisa muncul?

Menurut dokter kulit Patrícia Elias, ruam paha diperparah oleh keringat dan kelembapan: "Ketika ruam ini bersentuhan dengan kelembapan, maka ruam akan semakin parah. Jadi, misalnya, tidak disarankan untuk mengenakan pakaian olahraga yang lembap dalam waktu yang lama, karena perilaku ini dapat menyebabkan ruam yang lebih parah dan bahkan kulit menjadi lebih gelap," katanya.orang yang mengalami penggelapan pada daerah ini atau yang kelebihan berat badan, karena bisa menjadi tanda resistensi insulin. Dalam hal ini, perlu ke dokter".

Kiat untuk mengobati ruam paha

Untuk mengatasi masalah ini, ahli kecantikan menunjukkan beberapa langkah:

Lihat juga: Kelelahan: Pahami apa itu kelelahan dan apa saja gejalanya

Minyak nabati

Sebagai pilihan alami, minyak nabati dapat digunakan pada kulit yang sudah rusak, mencegah gesekan. Di antara yang paling direkomendasikan adalah: rosehip, almond manis, macadamia dan markisa, semuanya kaya akan vitamin A, C, D dan E. Selalu gunakan di malam hari.

Lihat juga: Hormon untuk melangsingkan tubuh: Ketahui yang utama

Bertaruh pada pakaian yang terbuat dari kain ringan

Patrícia menekankan penggunaan pakaian yang tipis agar kulit dapat bernapas dan mengingatkan kita bahwa kain sintetis dapat berbahaya, karena dapat membuat area paha tercekik dan membuat keringat serta kelembapan terperangkap di area tersebut. Dalam hal ini, ada baiknya bertaruh pada pakaian dengan bahan katun, misalnya. Jika Anda perlu mengenakan pakaian yang lebih tebal, sesegera mungkin, biarkan kulit bernapas. Saat tidur, kenakan celana pendekdengan kain yang ringan dan sejuk untuk menghindari gesekan dan panas.

Bedak talk

Bedak talk adalah pilihan yang banyak diperdebatkan di antara dokter dan ahli kecantikan ketika subjeknya adalah pengobatan ruam. Produk ini memang membantu mengeringkan area dan mengurangi gesekan, tetapi dapat membuat kulit menjadi keputihan dan menodai pakaian. Oleh karena itu, ahli kecantikan merekomendasikan penggunaan bedak krim atau cair untuk menghindari jenis masalah ini.

Selalu melembabkan daerah tersebut setelah mandi

Dalam hal ini, spesialis menunjukkan bahwa lebih tegas untuk mencari pelembab tubuh yang menawarkan penyerapan cepat, dengan cara ini, dimungkinkan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan tanpa membawa perasaan bahwa kulit lengket. Untuk musim panas, krim yang memiliki tekstur yang lebih netral adalah yang paling banyak diindikasikan.

"Selain minyak tubuh, saya sarankan menggunakan celana pendek atau celana pendek pembentuk di bawah rok dan gaun, karena mereka adalah pilihan yang sangat baik dalam hal melindungi paha, selalu ingat untuk mengganti potongan lebih sering dalam sehari, karena mereka sintetis dan sayangnya dapat meningkatkan kelembaban berlebih, terutama di musim panas", saran Patrícia.

Bagaimana cara menghindari ruam di paha

Terakhir, jika kaki Anda sudah terluka, idealnya adalah mencoba untuk tidak mengiritasi kulit lebih jauh untuk mengurangi ketidaknyamanan. Oleh karena itu, hindari kontak dengan air panas, utamakan sabun yang lebih netral, dan selalu melembabkan area di mana ruam terjadi untuk memulihkan pelindung kulit.ruam yang dicampur dengan gel lidah buaya," pungkasnya.

Sumber: Patrícia Elias, dokter kulit.

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.