Ramuan ubi: apa itu, untuk apa dan manfaatnya

 Ramuan ubi: apa itu, untuk apa dan manfaatnya

Lena Fisher

Sebagai umbi yang populer di Brasil, ubi adalah bagian dari banyak hidangan Brasil, tetapi tahukah Anda bahwa ubi memiliki obat mujarab? ramuan ubi terbuat dari ekstrak ubi, umbi dengan indeks glikemik rendah dan nutrisi penting untuk kesehatan.

Singkatnya, obat mujarab ini merupakan solusi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung (mengontrol kolesterol), serta membantu mengobati masalah perut dan usus, misalnya.

Sifat-sifat obat mujarab ubi

Ramuan ini merupakan sumber antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi secara umum, sehingga dapat memperkuat kekebalan tubuh dan bermanfaat bagi kesehatan dengan berbagai cara, serta merupakan sumber diosgenin dan vitamin B6.

Namun, ini mungkin berisi alkohol dalam komposisinya Oleh karena itu, penting untuk membaca petunjuk penggunaan sebelum membeli (saat ini ada versi tanpa alkohol). Selain itu, perlu ada rekomendasi medis untuk menggunakannya.

Ubi

Lihat juga: Apakah mengampelas kaki Anda membuat kulit Anda lebih tebal: mitos atau fakta?

Untuk apa ubi jalar digunakan dan manfaatnya

Meredakan gejala menopause

Karena mengandung diosgenin dalam komposisinya, obat mujarab ini membantu mengontrol dan meringankan gejala menopause, serta PMS. Dengan kata lain, obat ini membantu mengatur hormon dalam tubuh wanita. Diosgenin meningkatkan produksi estrogen yang lebih besar, itulah sebabnya obat ini juga membantu meringankan kram.

Baca lebih lanjut: Genistein: Untuk apa, manfaat, dan makanan terbaik

Kulit yang sehat

Tidak hanya itu, produk ini juga dapat memperlambat penuaan dini karena dapat mencegah peradangan.

Baca juga: Makanan yang menyebabkan penuaan dini pada kulit

Mengurangi nyeri sendi

Obat ini dapat membantu pasien dengan masalah persendian, seperti artritis reumatoid, karena obat mujarab ini bekerja untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh kondisi ini.

Baca lebih lanjut: Makanan terbaik untuk penderita radang sendi

Lihat juga: Makan lentil untuk menurunkan berat badan: manfaat kacang-kacangan

Cara menggunakan ramuan tersebut

Secara umum, obat mujarab ini diminum secara oral dan dianjurkan untuk membatasi konsumsinya hingga 3 sendok makan sehari untuk menghindari efek samping seperti sakit perut dan mual.

Sebelum menggunakannya, sangat ideal untuk mencari dokter yang dapat menilai kebutuhan penggunaan dan memantaunya.

Baca juga: Teh ubi: ketahui manfaat minuman ini

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.