Dill: Apa itu dill, manfaat ramuannya, dan cara membuat teh

 Dill: Apa itu dill, manfaat ramuannya, dan cara membuat teh

Lena Fisher

O dill berasal dari Eropa, daun dan bijinya dapat digunakan sebagai bumbu, untuk membuat teh dan juga untuk tujuan pengobatan.

Seperti peterseli, dill kaya akan serat, vitamin dan mineral, terutama zat besi. Khasiatnya kaya akan manfaat, itulah sebabnya mengapa ramuan ini juga digunakan untuk tujuan pengobatan, terutama untuk membantu pencernaan.

Lihat juga: Zolpidem: untuk apa dan apa yang harus saya perhatikan saat menggunakannya?

Dill: Apa itu dan manfaatnya

Memperkuat kekebalan tubuh

Sebagai sumber zat besi dan vitamin, ramuan ini sangat baik untuk mencegah penyakit seperti flu dan pilek. Tidak hanya bermanfaat untuk pengobatan serta pencegahan anemia karena kandungan zat besinya yang melimpah, tetapi juga kaya akan flavonoid, antioksidan alami yang kuat.

Membantu pencernaan

Kaya akan serat, daunnya - dan teh yang dibuatnya - adalah bantuan yang sangat baik untuk pencernaan, sehingga bermanfaat bagi kesehatan flora usus dan memfasilitasi penurunan berat badan.

Baca juga: 5 rempah-rempah umum yang membantu pencernaan

Kulit muda dan cantik

Kaya akan vitamin C dan dengan aksi diuretik yang kuat, dill membantu menjaga kulit tetap cantik, terhidrasi, dan awet muda. Dalam hal ini, dill memerangi aksi radikal bebas, yang bertanggung jawab atas penuaan dini pada kulit, serta membantu menghilangkan racun, yang terkadang bertanggung jawab atas munculnya jerawat, dan juga efisien dalam mengobati luka bakar dan infeksi pada kulit ari.

Baca selengkapnya: Makanan untuk kulit yang sehat dan halus

Bagaimana cara makan dill

Terakhir, dill dapat digunakan sebagai bumbu dalam berbagai resep, menggantikan atau melengkapi peterseli dan rempah-rempah lainnya.

Apakah teh dill menurunkan berat badan?

O teh dill adalah minuman yang dibuat dengan merebus ramuan aromatik yang disebut dill yang mirip dengan peterseli dan penuh dengan khasiat yang baik. Oleh karena itu, konsumsi teh ini dapat bermanfaat bagi kesehatan.

Dill kaya akan serat, vitamin C dan mineral, terutama zat besi.

Hati-hati dalam konsumsi

Meskipun bermanfaat, namun perlu berhati-hati saat mengonsumsi ramuan ini, sehingga tidak disarankan bagi wanita hamil atau anak di bawah usia 6 tahun untuk menggunakan dill. Selain itu, penderita diabetes harus menghindari konsumsinya, karena khasiatnya dapat menurunkan kadar gula dalam darah secara berlebihan. Dalam hal ini, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengansebelumnya adalah seorang profesional kesehatan yang bertanggung jawab dan dapat diandalkan.

Lihat juga: Terapi tubuh Reichian: Apa itu dan bagaimana cara kerjanya

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.