Capsaicin: manfaat zat dalam cabai

 Capsaicin: manfaat zat dalam cabai

Lena Fisher

A capsaicin adalah senyawa kimia yang bertanggung jawab atas rasa pedas dan kepedasan cabai. Juga hadir dalam cabai, memiliki efek analgesik, energik, pencernaan, vasodilatasi, dan antioksidan dalam tubuh.

Ini juga bermanfaat bagi pernapasan, melawan batuk dan hidung tersumbat, itulah sebabnya mengapa digunakan dalam beberapa obat.

Lihat juga: Madu kakao: apa itu, khasiat dan kegunaannya

Manfaat capsaicin

Meningkatkan pernapasan

Secara alami ekspektoran, capsaicin adalah zat yang sangat baik untuk memerangi batuk, sakit tenggorokan, dan hidung tersumbat.

Baca lebih lanjut: Makanan terbaik untuk paru-paru dan bermanfaat bagi pernapasan

Mencegah kanker

Karena tindakan antioksidan dan anti-inflamasi, konsumsi capsaicin dapat mencegah stres oksidatif, yaitu aksi radikal bebas dalam tubuh. Stres oksidatif berkontribusi pada pembentukan tumor dalam tubuh, yang menyebabkan kanker.antineoplastik alami, mencegah pertumbuhan dan penyebaran tumor.

Baca juga: Mereka yang makan lada hidup lebih lama, kata sebuah penelitian

Lihat juga: Vaksin rotavirus: untuk apa dan kapan harus diberikan

Membantu menurunkan berat badan

Ini memiliki aksi termogenik, yang dapat memfasilitasi dan mempercepat penurunan berat badan, karena metabolisme bekerja lebih cepat dan lebih efektif dalam membakar lemak. Selain itu, ini juga memerangi pembengkakan perut dan juga dapat bermanfaat bagi proses pencernaan.

Memerangi rasa sakit

Capsaicin adalah obat penghilang rasa sakit alami. Dengan cara ini, capsaicin memerangi rasa sakit pada tubuh, serta memperkuat kekebalan tubuh dan mencegah infeksi pada tubuh.

Baca lebih lanjut: 7 makanan anti-inflamasi yang harus selalu Anda miliki

Efek menenangkan

Zat ini terkait dengan produksi endorfin dalam tubuh, dengan kata lain, hormon perasaan senang, sehingga konsumsinya dapat membantu meningkatkan suasana hati, serta meredakan gejala kecemasan, depresi, dan stres.

Makanan sumber capsaicin

  • Cabai merah;
  • Paprika;
  • Jahe;
  • Kunyit;
  • Paprika.

Baca juga: Gochujang: Perkenalkan pasta lada Korea

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.