Bagaimana puasa intermiten dapat membantu pengobatan kecanduan

 Bagaimana puasa intermiten dapat membantu pengobatan kecanduan

Lena Fisher

Dari mengurangi peradangan hingga meningkatkan umur panjang, kita mulai bertanya-tanya apa yang puasa berselang Dan, menurut penelitian dari University of Arizona di Amerika Serikat, area lain yang dapat dibantu oleh strategi ini adalah perawatan kecanduan .

Lihat juga: Merah atau putih? Manakah wine terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan?

Salah satu pemimpin penelitian, David Duron, penasaran dengan efek puasa intermiten terhadap pengobatan dan kecanduan opioid, sehingga tim melanjutkan penelitian dengan menggunakan tikus sebagai subjek, tidak yakin apa yang akan mereka temukan.

Hasilnya, analisis menunjukkan bahwa puasa intermiten dapat memberikan efek yang signifikan terhadap pengobatan opioid, meningkatkan manfaat pengobatan dan membatasi efek samping negatif, terutama kecanduan.

Menguji puasa berselang selama perawatan kecanduan

Ini adalah pertama kalinya dampak puasa intermiten terhadap opioid dipelajari. Untuk melakukan penelitian ini, tim menempatkan tikus pada rezim puasa enam jam. Artinya, mereka hanya bisa makan selama jendela enam jam setiap hari - sementara mereka menjalani perawatan suntikan opioid selama seminggu. Segera setelah seminggu berlalu, mereka menemukan bahwa penghilang rasa sakit telahmeningkat secara signifikan dan bertahan lebih lama pada kelompok puasa, termasuk dalam model nyeri pasca operasi.

Namun, meskipun kemanjurannya meningkat, efek sampingnya tidak meningkat, yang menunjukkan bahwa hal ini dapat berimplikasi penting terhadap kecanduan.

Menurut para peneliti, opioid mengaktifkan sirkuit hadiah, dan ini adalah dasar dari kecanduan. Jadi tikus kontrol - yang makan makanan sebanyak yang mereka inginkan sepanjang waktu - menunjukkan hadiah yang biasa diharapkan sebagai respons terhadap morfin. Namun, yang mengejutkan, tikus yang berpuasa tidak menunjukkan bukti adanya hadiah. Namun, mereka tampaknya tidak memiliki efek iniefek euforia obat, atau setidaknya mereka belum belajar untuk mengasosiasikan efek euforia dengan obat tersebut.

Baca juga: Puasa Intermiten: Apa itu, bagaimana melakukannya, dan apa manfaatnya

Meningkatkan pengobatan dan membatasi efek samping

Meskipun penelitian ini masih dalam tahap awal, temuan ini menunjukkan bahwa orang yang sedang dalam pengobatan opioid dapat mencoba puasa intermiten untuk meningkatkan pengobatan dan membantu mengurangi atau menghilangkan kemungkinan kecanduan. Seandainya hasil yang sama diterapkan pada manusia.

Lihat juga: Berapa lama setiap keju bertahan di lemari es?

Selain itu, efek samping lainnya juga membaik. Toleransi opioid, misalnya, meningkat hingga 100% pada kelompok kontrol yang tidak berpuasa. Namun, kelompok yang berpuasa hanya mengalami peningkatan toleransi sebesar 40%, yang berarti mereka tidak perlu meningkatkan dosis sebanyak itu.

Masalah lain yang dihadapi oleh pasien yang menjalani rejimen opioid adalah sembelit. Tim menemukan bahwa tikus yang berpuasa mengalami lebih sedikit sembelit dan pulih lebih cepat dari obat-obatan. Jadi, mengingat apa yang kita ketahui tentang efek puasa intermiten pada kesehatan usus, temuan ini masuk akal.

Baca juga: Makanan terbaik untuk berbuka puasa intermiten

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.