Apakah mengidam saat hamil merupakan tanda kekurangan nutrisi?

 Apakah mengidam saat hamil merupakan tanda kekurangan nutrisi?

Lena Fisher

Jeruk dengan cuka, paha dengan krim kocok, nasi mentah dengan yoghurt, batu bata, batu bara, dan dinding plester. Dapatkah Anda membayangkan semua kombinasi ini menjadi bagian dari menu Percaya atau tidak, ini hanyalah beberapa keinginan kehamilan yang dirasakan (atau pernah dirasakan) oleh banyak wanita selama masa kehamilan.

Wasiat tersebut sangat membuat penasaran sehingga mereka bahkan memompa baru-baru ini di TikTok Di sana, tantangannya adalah mencicipi semua resep yang tidak biasa yang dikirimkan oleh para calon ibu kepada para pengguna, dan mengevaluasinya dengan skor yang bervariasi dari satu hingga sepuluh.

Baca juga: Ultrasonografi morfologi: untuk apa, untuk apa, dan kapan melakukannya

Lihat juga: Tepung batu alpukat: manfaat dan cara membuatnya

Tetapi mengapa hal ini bisa terjadi? Benarkah keinginan yang aneh menunjukkan kekurangan nutrisi pada wanita itu? Mengerti:

Lihat juga: Kiat tentang cara menurunkan demam pada bayi dan anak-anak

Mengidam saat hamil: ketika mengidam yang dimaksud bukan untuk makanan

Menurut ahli gizi Fernanda Larralde, mitra Bio Mundo, memang benar bahwa beberapa wanita hamil mengalami ngidam yang aneh, namun hal tersebut tidak selalu merupakan tanda kekurangan nutrisi.

Bahkan, kondisi ini dianggap sebagai gangguan makan Wanita tersebut terus menerus menelan bahan yang tidak sesuai dengan nilai gizi yang sedikit atau tidak ada sama sekali (atau bahan yang dapat dimakan tetapi tidak biasa).

"Ada beberapa penelitian yang menunjukkan adanya hubungan dengan aspek nutrisi (berfokus pada kekurangan besi dan seng Dengan kata lain, mungkin saja terjadi pycamalacia pada wanita hamil yang memiliki pola makan yang tidak mencukupi dan/atau tidak memadai, tetapi hal ini tidak selalu menjadi patokan.

Hal ini dikarenakan faktor emosional juga berpengaruh. "Masalahnya mungkin terkait dengan kecemasan Semua ini muncul ke permukaan selama kehamilan, dan dia mentransfer ke zat-zat yang tidak konvensional kebutuhan akan perawatan dan tempat tinggal," kata ahli gizi.

Mengidam kehamilan, kemudian, dapat terdiri dari berbagai jenis:

  • Bata;
  • Kapur;
  • Abu batu bara;
  • Korek api dipadamkan;
  • Plesteran dinding;
  • Deterjen .

Dan kebiasaan mengonsumsi makanan ini tidak berbahaya seperti yang terlihat. "Zat-zat tersebut, yang beracun, dapat melintasi plasenta Dalam kasus yang ekstrem, hal ini dapat menyebabkan aborsi," ujar sang profesional.

Baca juga: Kekerasan dalam kehamilan: apa itu, bagaimana mengidentifikasi dan bagaimana melaporkannya

Tetapi bagaimana dengan keinginan untuk makan?

Ketika keinginan untuk mengonsumsi buah jeruk muncul (nanas dengan garam, mangga hijau, dan jeruk dengan cuka, misalnya), ini bisa berarti tubuh mencari kelegaan dari mual .

"Mabuk perjalanan lebih sering terjadi pada trimester pertama kehamilan, tetapi ada juga wanita yang mengalaminya sepanjang kehamilan. Mereka melaporkan adanya perasaan seperti ada lubang di perut, seperti rasa lapar yang palsu," kata sang spesialis.

Dalam kasus resep yang lebih berlemak (seperti coxinha dengan krim kocok), hubungannya adalah dengan kelaparan emosional Hal ini menuntut perhatian dan kehati-hatian, karena makan secara kompulsif dapat menyebabkan hipertensi, pre-eklampsia, dan diabetes gestasional, sehingga membahayakan nyawa ibu dan bayi," tegasnya.

Inilah sebabnya mengapa pemantauan nutrisi Sering kali, wanita merasa malu untuk memberi tahu dokter atau ahli gizi bahwa ia sedang mengalami situasi ini. Tergantung pada profesional untuk mempraktikkan kepekaan untuk mengevaluasi apakah kenaikan berat badannya sehat, apakah pemeriksaannya mutakhir, dan bagaimana kesehatan emosional wanita hamil, "pungkasnya.

Baca juga: Dermokosmetika dalam kehamilan: apa yang penting untuk diketahui?

Sumber: Fernanda Larralde, mitra ahli gizi Bio Mundo.

Lena Fisher

Lena Fisher adalah penggemar kesehatan, ahli gizi bersertifikat, dan penulis blog kesehatan dan kesejahteraan yang populer. Dengan pengalaman lebih dari satu dekade di bidang nutrisi dan pembinaan kesehatan, Lena telah mendedikasikan karirnya untuk membantu orang mencapai kesehatan optimal dan menjalani kehidupan terbaik mereka. Semangatnya untuk kesehatan telah membawanya untuk mengeksplorasi berbagai pendekatan untuk mencapai kesehatan secara keseluruhan, termasuk diet, olahraga, dan praktik mindfulness. Blog Lena adalah puncak dari penelitian, pengalaman, dan perjalanan pribadinya selama bertahun-tahun untuk menemukan keseimbangan dan kesejahteraan. Misinya adalah untuk menginspirasi dan memberdayakan orang lain untuk membuat perubahan positif dalam hidup mereka dan menerapkan gaya hidup sehat. Saat dia tidak menulis atau melatih klien, Anda dapat menemukan Lena berlatih yoga, mendaki jalan setapak, atau bereksperimen dengan resep baru yang sehat di dapur.