Սպորտային էնդոկրինոլոգը կարող է օգնել շատ մարդկանց հիվանդությունների կանխարգելման, կյանքի որակի, սննդի անվտանգության ապահովման և առողջ սննդակարգին նպաստելու հարցում:

Դոկտ. Ֆաբիո Մոուրան, Գիրություն և մետաբոլիկ համախտանիշի ուսումնասիրման բրազիլական ասոցիացիայի (ABESO) Ֆիզիկական ակտիվության բաժանմունքի էնդոկրինոլոգ Ֆաբիո Մոուրան բացատրում է, որ վերջին տարիներին էնդոկրինոլոգիան ընդլայնել է իր գիտելիքների ոլորտները, ներառյալ մի մասը, որը կապված է ֆիզիկական վարժություններ և սպորտ:

«Չնայած այն դեռևս գործունեության պաշտոնական ոլորտ չէ, այն ավելի ու ավելի մեծ հետաքրքրություն է առաջացնում հատկապես երիտասարդ էնդոկրինոլոգների կողմից», - բացատրում է նա:

Բացի այդ, ըստ էնդոկրինոլոգի, կարևոր է նշել, որ մասնագիտությունը կոչվում է «Էնդոկրինոլոգիա և նյութաբանություն»։

Ի՞նչ է անում սպորտային էնդոկրինոլոգը:

Սպորտային էնդոկրինոլոգը օգնում է սովորական մարդկանց և մարզիկներին հասնել իրենց լավագույն արդյունքների ֆիզիկական գործունեության մեջ` հորմոնալ ադեկվատության և նյութափոխանակության միջոցով: Այսինքն՝ մասնագետը գնահատում է մարմնի կազմը՝ հիվանդի ճարպի և նիհար զանգվածի տոկոսի հետ կապված խնդիրները պարզելու համար:

Սակայն ըստ էնդոկրինոլոգ Dr. Ֆաբիո Մոուրա Դե, առաջին քայլը հիվանդների գնահատումն է.հորմոնալ անբավարարություններ և/կամ վիտամիններ և հանքային աղեր՝ դրանք շտկելու համար՝ ավելի լավ մարզական արդյունքների հասնելու համար»:

Այսպիսով, հիվանդների սննդային ասպեկտները գնահատելուց բացի, սպորտը Էնդոկրինոլոգիան կարող է զբաղվել մարմնի այնպիսի մասերով, որոնք պատասխանատու են հորմոնների արտադրության և արտազատման համար, ինչպիսիք են տեստոստերոնը, T4-ը և GH-ը:

Այս կերպ սպորտային էնդոկրինոլոգը կարողանում է հետազոտել և ուղղորդել հիվանդին ֆիզիկական գործունեության պրակտիկայում ավելի լավ կատարողականություն:

Համապատասխան հորմոնները սպորտի պրակտիկայում

Ինչպես նշվեց վերևում, սպորտային էնդոկրինոլոգիան կարող է օգնել այնպիսի հորմոնների արտադրության և արտազատման հարցում, ինչպիսին է տեստոստերոնը , T4 և GH. Հետևաբար, ավելին իմացեք այս համապատասխան հորմոնների մասին ստորև սպորտային պրակտիկայում.

• Տեստոստերոն. Օգնում է նիհար զանգվածի (մկանների) ձեռքբերմանը և նպաստում է ճարպային զանգվածի նվազմանը:
• T4. հորմոնը, որը արտազատվում է վահանաձև գեղձի հորմոններից մեկն է, որը պատասխանատու է նյութափոխանակության և մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման համար: Այն նպաստում է մկանների աճին և ոսկրային զանգվածի զարգացմանը:
• GH . Հայտնի է որպես աճի հորմոն՝ GH-ն հորմոն է, որն արտադրվում է հիպոֆիզային գեղձի կողմից: Ուստի նրա գործառույթը կապված է նիհար զանգվածի պահպանման և ճարպային զանգվածի կրճատման հետ:

Ի՞նչ դեր ունի սպորտային էնդոկրինոլոգը:

Այսպիսով. , էէնդոկրինոլոգ Dr. Ֆաբիո Մոուրան նշում է, որ այս առաջարկությունները պետք է հարգեն և համադրեն բոլոր հավաքագրված տվյալները հիվանդների ցանկությունների հետ:

Հետևաբար, այս պահին անհրաժեշտ է նաև հետամուտ լինել սննդաբանի հետ, որը պատասխանատու է հիվանդների համար ամենահարմար ճաշացանկերի պատրաստման համար: Բացի այդ, ֆիզիկական դաստիարակության մասնագետները պատասխանատու են ֆիզիկական վարժություններ նշանակելու համար:

«Հաշվի առնելով վերը նշվածը, պարզ է, որ էնդոկրինոլոգը, այլ մասնագետների թիմի հետ համատեղ, անհրաժեշտ է օգնել նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել և/կամ ձեռք բերել մկանային զանգված»,- առաջարկում է նա:

Ե՞րբ պետք է փնտրել սպորտային էնդոկրինոլոգ:

Մարդիկ, ովքեր ցանկանում են ավելի շատ օգտվել ֆիզիկական ակտիվությունից, պետք է դիմեն սպորտային բժշկության ոլորտում վերապատրաստված էնդոկրինոլոգի:

Սպորտային էնդոկրինոլոգն այս դեպքում իդեալական մասնագետ է, քանի որ նա հիմնված է կլինիկական պատմության, սննդային և հորմոնալ գնահատման և թեստերի վրա, որոնք գնահատում են հիվանդի մարմնի կազմը:

Այսպիսով, այս մասնագետը կարող է խորհուրդ տալ. առաջարկվող ֆիզիկական գործունեությունից առավելագույն օգուտ քաղելու լավագույն ռազմավարությունը:

Ինչի՞ մասին խոսել էնդոկրինոլոգի հետ առաջին խորհրդակցության ժամանակ:

Եթե ցանկանում եք պատրաստ ժամանել: էնդոկրինոլոգ էնդոկրինոլոգի հետ խորհրդակցելու համար, այնպես որ անցեք ձեր բոլոր վերջին քննությունները գնահատման ևմասնագետին զեկուցեք ձեր բոլոր անհանգստությունների մասին, օրինակ՝ քաշ կորցնելու կամ նիհար զանգված ձեռք բերելու դժվարությունը:

Այս կերպ առաջին խորհրդակցության ժամանակ էնդոկրինոլոգը կգնահատի մի քանի կարեւոր տվյալներ։ Օրինակ՝ քաշը, հասակը , տարիքը, գոտկատեղը և ազդրի շրջագիծը:

Այսպիսով մասնագետը կիմանա հնարավոր առողջական ռիսկերը և ցույց կտա հիվանդի համար անհրաժեշտ բուժումը:

Հաջորդ խորհրդատվությունները անհրաժեշտ կլինեն` ստուգելու հիվանդին առաջարկվող բուժման և ֆիզիկական գործունեության առաջընթացը` նպատակ ունենալով պարզել, թե արդյոք ձեռք է բերվել ակնկալվող արդյունքը:

Կարո՞ղ է էնդոկրինոլոգը օգնել անաբոլիկ ցիկլերի մոնիտորինգում:

Հերթական հարցն այն է, թե արդյոք էնդոկրինոլոգը կարող է օգնել անաբոլիկ ցիկլերի մոնիտորինգում :

Դոկտ. Ֆաբիո Մոուրան պնդում է, որ այդ դեղամիջոցներն իսկապես գործում են այդ նպատակով։ Այնուամենայնիվ, դրա օգտագործումը կապված է մեր առողջությանը վնաս պատճառելու մի քանի ռիսկերի հետ։

«Այս պատճառով, և SBEM-ը (Բրազիլիայի էնդոկրինոլոգիայի և մետաբոլոլոգիայի հասարակությունը) , ինչպես նաև սնուցաբանության, սրտաբանության և սպորտային բժշկության բոլոր բժշկական ասոցիացիաները լիովին դեմ են այդ միջոցների ռեկրեացիոն օգտագործմանը: թմրանյութեր», ահազանգ.

Էնդոկրինոլոգը բացատրում է, որ անաբոլիկ ցիկլերը կարող են վերապահվել այնպիսի իրավիճակների համար, որտեղ կան բժշկական ցուցումներ, ինչպիսին է սարկոպենիան:(մկանային զանգվածի աստիճանական կորուստ), ծանր այրվածքների դեպքեր կամ ՁԻԱՀ-ի հետ կապված վատթարացման համախտանիշ:

Կարդալ ավելին այստեղ. Ի վերջո, ի՞նչ է անում էնդոկրինոլոգը:

Ի՞նչ տարբերություն կա էնդոկրինոլոգի և սննդաբանի միջև:

Մի քանի հարց կա էնդոկրինոլոգի և սննդաբանի տարբերությունների վերաբերյալ: Այսպիսով, եկեք պարզաբանենք այս ոլորտներից յուրաքանչյուրը: Ստուգեք այն.

Էնդոկրինոլոգը.

• Նրա հիմնական գործառույթն է օգնել մարդկանց, ովքեր մտադիր են փոխել իրենց մարմինը քաշի կորստի կամ մկանային զանգվածի ավելացման միջոցով : Նաև բարելավեք ֆիզիկական կատարումը:
• Հիվանդին նշանակեք դեղորայք, սննդային հավելումներ և վիտամիններ:
• Տվեք կլինիկական և էնդոկրինոլոգիական ախտորոշում:
• Պատվիրեք և մեկնաբանեք կենսաքիմիական թեստերը ընդհանուր առմամբ:

սննդաբան :

• Դրա հիմնական գործառույթն է հիվանդին դիետիկ և սննդային ուղղորդում տրամադրել:
• Նշանակել դիետա կամ սննդի պլան:
• Նշել սննդային հավելումներ, վիտամիններ, սննդային հավելումներ, պոլի և մուլտիվիտամիններ:
• Տվեք սննդային ախտորոշումներ:
• Վերջապես պատվիրեք թեստեր և մեկնաբանեք սնուցման հետ կապված կենսաքիմիական թեստերը:

Աղբյուրը` Dr. Ֆաբիո Մոուրա, գիրության և նյութափոխանակության համախտանիշի ուսումնասիրման բրազիլական ասոցիացիայի ֆիզիկական ակտիվության բաժանմունքի էնդոկրինոլոգ (ABESO):