Ուտելուց հետո հանկարծակի վատ զգալը, ինտենսիվ քաղցի զգացումը, գլխապտույտը և սառը քրտինքը կարող են լինել ռեակտիվ հիպոգլիկեմիայի նշաններ: Նաև կոչվում է հետճաշից հետո հիպոգլիկեմիա, այն բժշկական տերմին է, որը նկարագրում է արյան շաքարի ցածր մակարդակի կրկնվող դրվագները (70 մգ/դլ-ից պակաս), որոնք տեղի են ունենում բարձր ածխաջրերով կերակուր կամ գլյուկոզա ուտելուց երկու-չորս ժամ հետո:

Այս կերպ այն առաջանում է արյան մեջ գլյուկոզայի և ինսուլինի մակարդակների անհավասարակշռության հետևանքով և կարող է ազդել այն մարդկանց վրա, ովքեր ունեն շաքարախտ կամ ոչ: Եկեք հասկանանք պատճառները և ինչպես կանխել այս դրվագները:

Կարդալ ավելին. Ի վերջո, ի՞նչ է հիպոգլիկեմիան առանց շաքարախտի:

Որո՞նք են պատճառները:

De Համաձայն Էնդոկրինոլոգ Տասիանա Բորխեսը, «ռեակտիվ հիպոգլիկեմիան տեղի է ունենում ածխաջրերով հարուստ կերակուրից երկու-չորս ժամ հետո, քանի որ այն ավելի երկար ժամանակով խթանում է ինսուլինի ավելորդ արտազատումը»: Բացի այդ, հիմնական պատճառներն են.

«Հորմոնների անբավարարություն ունեցող հիվանդներ, ինչպիսիք են հիպոթիրեոզը կամ մակերիկամի անբավարարությունը հորմոնների անբավարարությամբ, ընդդեմ կարգավորիչներիորոնք բարձրացնում են գլյուկոզան և այդպիսով կարող են հանգեցնել հիպոգլիկեմիայի», - բացատրում է Տացիանան:

Որո՞նք են արյան գլյուկոզի համապատասխան սահմանաչափերը:

Ընդհանուր առմամբ, իդեալականը 70-ից 90 մգ/դլ մակարդակի պահպանումն է ծոմ պահելու ժամանակ, սակայն ուտելուց հետո այդ արժեքները կարող են բարձրանալ և նորմալանալ մոտ 2 ժամ հետո:

Ո՞րն է տարբերությունը հիպոգլիկեմիայի և հիպերգլիկեմիայի միջև:

Հիպոգլիկեմիան արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզայի) ցածր մակարդակն է (<70 մգ/դլ), մինչդեռ հիպերգլիկեմիան հակառակն է, այսինքն՝ արյան շաքարի բարձրացում։ Դիաբետի բրազիլական ընկերության տվյալներով՝ երկրորդ դեպքը շատ տարածված է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ կամ որոշ դեղամիջոցների օգտագործման ժամանակ, օրինակ՝ կորտիկոիդներ կամ ստերոիդներ:

Ռեակտիվ հիպոգլիկեմիայի ախտանիշները

Այսպիսով, ռեակտիվ հիպոգլիկեմիայի հիմնական ախտանիշներն են.

Ինչպե՞ս է դրվում ռեակտիվ հիպոգլիկեմիայի ախտորոշումը:

Սկզբում պայմանի ախտորոշման կասկածը դրվում է ամենատարածված ախտանիշների ընկալումից, սակայն հաստատումը կատարվում է արյան գլյուկոզի չափման միջոցով։ «Ռեակտիվ հիպոգլիկեմիան պետք է հաստատվի ուտելուց հետո 70 մգ/դլ-ից ցածր գլյուկոզի դեպքում՝ հետընթաց առաջացնող ախտանիշներով։գլիկեմիայի շտկումից հետո»,- պարզաբանում է էնդոկրինոլոգը։ Բացի այդ, կարող են պահանջվել այլ թեստեր, ինչպիսիք են ինսուլինի արագության չափաբաժինը:

Ո՞րն է այն շտկելու լավագույն միջոցը:

Ուստի հիպոգլիկեմիկ ճգնաժամի ժամանակ պետք է կատարվի գլիկեմիայի շտկում` առողջական վտանգներից խուսափելու համար: «Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել 15-ից 20 գրամ պարզ ածխաջրեր, օրինակ՝ 1 ճաշի գդալ շաքարավազ մեկ բաժակ ջրի մեջ կամ 1 ճաշի գդալ մեղր»,- պարզաբանում է էնդոկրինոլոգը։ Բացի այդ, 200 մլ մաքուր նարնջի հյութը նույնպես կարող է օգնել դա շտկել։ Այնուհետև սպասեք 15 րոպե և նորից չափեք արյան գլյուկոզան, բայց եթե այն դեռևս 70 մգ/դլ-ից ցածր է, կրկնեք գործընթացը։

Կարդալ ավելին. Ի վերջո, ի՞նչ անել հիպոգլիկեմիայի ճգնաժամի դեպքում

Հնարավո՞ր է կանխել ռեակտիվ հիպոգլիկեմիան:

Ըստ մասնագետի՝ հնարավոր է կանխարգելել ռեակտիվ հիպոգլիկեմիան։ Քանի որ դա ընդհանուր առմամբ կապված է ածխաջրերի մեծ սպառման հետ, դրա կանխարգելման լավագույն միջոցը սովորությունները փոխելն է: Այսպիսով, կարևոր է պահպանել հավասարակշռված սննդակարգ՝ խուսափելով գլիկեմիկ բարձր պարունակությամբ մթերքների մեծ քանակությունից կամ երկար ժամեր անցկացնել առանց ուտելու: «Բացի էնդոկրինոլոգի հետ հսկողությունից, չափազանց կարևոր է նաև դիետոլոգին դիմելը»,- ընդգծում է մասնագետը։

Այսպիսով, ստուգեք որոշ ուղեցույցներ.

1. Օրվա ընթացքում ուտեք փոքր կերակուրներ
2. Սահմանափակեք ձերշաքար պարունակող մթերքների և խմիչքների ընդունումը, ինչպիսիք են աղանդերը, քաղցր թեյերը և քաղցրացված մրգահյութերը, օրինակ
3. Դիետայում ներառեք նիհար սպիտակուցներ և առողջ ճարպեր
4. Կերեք բջջանյութով հարուստ սնունդ
5. Սահմանափակեք կամ խուսափեք ալկոհոլից
6. Սահմանափակեք կամ խուսափեք կոֆեինից (օրական 5 բաժակից չգերազանցեք)
7. Կատարեք կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն

Աղբյուրը` Տասիանա Բորխես, էնդոկրինոլոգ և մետաբոլիստ:

Հղում` ANAD