Երբևէ լսե՞լ եք հոդատապի մասին: Սա հիվանդություն է, որը բնութագրվում է հոդերի ինտենսիվ ցավով, կարմրությամբ և զգայունությամբ, որը հայտնի է ոտքի բութ մատի վրա հարձակվելու համար: Ցավոք, վիճակի վերջնական բուժում չկա, սակայն ապրելակերպի փոփոխությունները, ինչպիսին է առողջ սննդակարգը , կարող են օգնել կանխել պայմանները: Տեսեք, ուրեմն, ո՞րն է իդեալական սննդակարգը հոդատապով հիվանդների համար.

Ի՞նչ է հոդատապը:

Պոդագրա, ինչպես նախկինում նշվեց, հիվանդություն է, որը բնութագրվում է բորբոքումով. մեկ կամ ավելի հոդ : Դա տեղի է ունենում, երբ հիվանդի արյան մեջ կա միզաթթվի ավելցուկ, որը բյուրեղանում է նատրիումի մոնուրատ կոչվող միացության մեջ և նստում հոդերի մեջ:

Այս բյուրեղների կուտակումն իր հերթին առաջացնում է բռնկումներ: անհարմար սուր արթրիտ — որը սովորաբար տեղի է ունենում հանկարծակի և գիշերը: Հարկ է, սակայն, հիշել, որ արյան մեջ միզաթթվով բարձր մակարդակ ունեցող մարդկանց միայն 20%-ի դեպքում կզարգանա հոդատապը, որոնցից ամենաշատը տուժում են տղամարդիկ:

Հիվանդության պատճառները տարբեր են: Դա կարող է լինել երիկամներով միզաթթվի վերացման համար պատասխանատու կառուցվածքների բնածին արատների արդյունք; այլապես առաջանում է օրգանիզմի մեկ այլ տեսակի անբավարարության պատճառով, որը հանգեցնում է նրան, որ արտադրում է չափազանց շատ միզաթթու: Վերջապես, որոշ դեղամիջոցներ նույնպես նպաստում են հոդատապին:

Կարդացեք նաև՝ Ուրիկաթթուվերև. Ի՞նչ է դա նշանակում, ախտանիշներ և ինչ ուտել

Ախտանիշներ

Առաջին ախտանիշներից է այտուցը բութ մատի վրա , որը սովորաբար շատ է ցավում։ Այն կարող է տևել մի քանի օր, ամբողջությամբ անհետանալ և վերադառնալ մի քանի ամիս կամ նույնիսկ տարիներ անց, ինչը ստիպում է շատերին չդիմել բժշկի:

Ժամանակի ընթացքում և առանց ճիշտ բուժման, ճգնաժամերի միջև ընդմիջումները սկսում են թուլանալ, և անհարմարությունը դառնում է ավելի ինտենսիվ: Ստուգեք խնդրի այլ նշանները.

• Տեղային ցավ հոդերի, մեծ մատի, ծնկի, ոտքի և կոճի ;
• Այտուց;
• կարմրություն;
• զգայունություն կամ կոշտություն տեղում;
• հանգույցների առկայություն:

Բուժում

Ցավոք, , հոդատապի բուժում չկա։ Այնուամենայնիվ, հակաբորբոքային միջոցները կարող են թեթևացնել ցավը բռնկման ժամանակ, իսկ ապրելակերպի փոփոխությունները և այլ դեղամիջոցները օգնում են կանխել միզաթթվի կուտակումը հոդերի մեջ: Ճիշտ սննդակարգն, ի դեպ, էական է հոդատապը բարելավելու համար։ Իմացեք ավելին.

Դիետա հոդատապի համար. ինչի՞ց պետք է խուսափել

Առաջին հերթին արժե հասկանալ, թե կոնկրետ ինչ նյութ է իրենից ներկայացնում, երբ ավելցուկը առաջացնում է սուր ցավ .

Ըստ բժիշկ Խոսե Կառլոս Սուտոյի, Բրազիլիայի ցածր ածխաջրերի ասոցիացիայի (ABLC) տնօրեն-նախագահ, միզաթթուն պուրինների նյութափոխանակության կողմնակի արտադրանք է, միացություններ, որոնք ձևավորվում են ազոտային հիմքերով (այսինքն, <2):>սպիտակուցներ ) առկա են ԴՆԹ-ումմարդկանց, կենդանիների և բույսերի. Հետևաբար, պուրինները սովորաբար կենտրոնացած են այնպիսի մթերքների մեջ, ինչպիսիք են միսը և ծովամթերքը : Միզաթթվի մի մասը արտազատվում է երիկամների կողմից մեզի միջոցով, իսկ մնացածը շարունակում է շրջանառվել արյան միջոցով:

Շաքարերով, զտված ածխաջրերով և որոշ տեսակի սպիտակուցներով (հատկապես հագեցած ճարպերով հարուստ սննդակարգ) կարող է բարձրացնել արյան մեջ այս նյութի մակարդակը: Ինչպես նաև ալկոհոլային խմիչքներ ինչպես ուրատի արտադրության ավելացման, այնպես էլ դրա վերացման նվազեցման հաշվին։ Ուստի այս մթերքները հիմնականում ցուցված չեն հոդատապով հիվանդների համար։ Տեսեք ավելի շատ օրինակներ՝ հեռու մնալու համար.

• Չափից շատ կարմիր միս (հատկապես յուղոտ);
• Ծովամթերք, միդիա, սկումբրիա, սարդինա, ծովատառեխ և այլ ձուկ;
• Խմիչքներ, գարեջուր և գինի;
• Ընկույզներ` լյարդ, ըմպան և երիկամներ;
• Ոգևորվող ըմպելիքներ և արդյունաբերականացված հյութեր;
• Թխվածքաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ և քաղցրավենիք;
• Գերմշակված և վերամշակված մթերքներ (երշիկեղեն, մորթադելլա, բեկոն, հնդկահավի կրծքամիս)
• Շատ քաղցր կամ շատ հասուն մրգեր:

Կարդացեք նաև. Մթերքներ, որոնք օգնում են վերահսկել թթվայնությունը միզակապ

Դիետա հոդատապի համար. Ինչ ուտել

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցածր ածխաջրերով դիետան (այսինքն` ցածր ածխաջրեր ) կարող է օգնել հիվանդներին այս վիճակով: Ամերիկյան քոլեջի համաժողովում ներկայացված հետազոտությունըՌևմատոլոգիան , օրինակ, դա հայտնաբերել է 74 ավելաքաշ կամ գեր հիվանդների թեստավորման ժամանակ:

Հետազոտության ընթացքում կամավորները պետք է ընդունեին Աթկինսի դիետան (բարձր քանակությամբ սպիտակուցներով և քիչ ածխաջրերով) վեց ամիսներ. Արդյունքում, նրանք բոլորն էլ իրենց մարմնում միզաթթվի մակարդակի նվազում են ունեցել:

Ածխաջրերի ցածր սննդակարգը լավ գաղափար է երկու հիմնական պատճառով բարելավելու հոդատապի ախտանիշները: Նախ, քանի որ դիետիկ ռազմավարությունը նվազեցնում է զտված ածխաջրերի ընդունումը : Բացի այդ, ճաշացանկը կարող է նվազեցնել վիսցերալ ճարպի կուտակումը (օրգանների միջև) և նվազեցնել մարմնի քրոնիկական բորբոքումները՝ այդպիսով թեթևացնելով ցավը։

Այսպիսով, թեև դա պրակտիկա է։ սնունդ, որտեղ սպիտակուցներն ավելի շատ են, ցածր ածխաջրերով դիետան նպաստում է քաշի կորստին : «Այսպիսով, ժամանակի ընթացքում միզաթթվի մակարդակը նվազում է, իսկ հոդատապը անհետանում է», - ասում է Սոուտոն:

Ավելին, այս խնդիր ունեցող հիվանդներին խորհուրդ է տրվում ընդունել բնական մենյու, որը հարուստ է բնական մթերքներով և նիհար սպիտակուցներ (օրինակ՝ ձու, առանց մաշկի հավ և սպիտակ պանիր): Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում նաև առաջնահերթություն տալ միզամուղ մթերքներին , ինչպիսիք են ձմերուկը, վարունգը, նեխուրը և սխտորը:

Աղբյուրը՝ Խոսե Կառլոս Սոուտո, բժիշկ և տնօրեն- Բրազիլիայի ցածր ածխաջրածինների ասոցիացիայի նախագահ (ABLC).