Ֆիթնես աշխարհի սիրելին է` matcha-ն հայտնի է դարձել առողջության և առողջության համար իր մեծ առավելությունների շնորհիվ: Ըմպելիքը կազմված է աղացած կանաչ թեյի տերևներից, ինչը այն ավելի հզոր է դարձնում։ Բազմակողմանի է, այն կարելի է օգտագործել որպես թեյ , նոսրացնել տաք ջրի մեջ կամ ավելացնել այնպիսի բաղադրատոմսերի, ինչպիսիք են հյութերը, շեյքները, սմուզիները և այլն: Եվ դրա ամենահամարձակ սպառողներից շատերը երաշխավորում են, որ հնարավոր է matcha-ն օգտագործել նիհարելու համար:

Matchá-ն գերմթերք է, այսինքն՝ ունի վիտամինների և հանքանյութերի բարձր պարունակություն։ դարձնել այն լիարժեք սնունդ, որն ունի ավելի մեծ սննդային արժեք, քան մյուսները:

Մատչայի գաղտնիքը նիհարելու համար. արագացված նյութափոխանակություն

Մատչա խմելը կատարյալ է նրանք, ովքեր ցանկանում են, մի քանի ֆունտ գցեն: Նա հիանալի դաշնակից է նյութափոխանակությունն արագացնելու և օրգանիզմից տոքսինները հեռացնելու համար՝ օգնելով կարգավորել քաշը։ «Matchá»-ի օգտագործումը նույնիսկ բարձրացնում է կալորիականության ծախսը մինչև 25%-ով ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ՝ շնորհիվ իր ջերմածին գործողության, որն ուժեղացնում է մարմնի ճարպի այրումը մարզումների ժամանակ:

Matcha-ում կատեխինների կոնցենտրացիան 137 անգամ ավելի բարձր է, քան կանաչ թեյի մեջ: Իսկ ըմպելիքի մեջ առկա կատեխիններն ու պոլիֆենոլներն են, որոնք ստիպում են այն մեծացնել ջերմագինեզը, ինչը արագացնում է նյութափոխանակությունը և, հետևաբար, այրումը։ճարպեր. Բացի այդ, այն ունի հատկություններ, որոնք հեշտացնում են խոլեստերինի մակարդակի վերահսկումը:

Կարդացեք նաև. Օրը էներգիայով և տրամադրությամբ սկսելու թեյեր

Matchá-ն առաջարկում է նաև L-theanine , ամինաթթու, որն օգնում է նվազեցնել անհանգստությունը և դրա հետ մեկտեղ՝ սննդի պարտադրանքը։ Բայց, առանց դոզան կրկնապատկելու: Այս առավելությունները ստանալու համար խորհուրդ է տրվում օրական երկու կամ երեք բաժակ մատչա խմել:

Թեյը պատրաստելու համար եռացրեք ջուրը, սպասեք մոտավորապես հինգ րոպե, մինչև այն սառչի։ Այնուհետև խառնել մաչայի մեջ։

Կարդացեք նաև՝ Ինչու՞ պետք է ամեն օր բրոկկոլի ուտել