Ինչպես պահել ելակը, որպեսզի այն ավելի երկար մնա սառնարանում

 Ինչպես պահել ելակը, որպեսզի այն ավելի երկար մնա սառնարանում

Lena Fisher

Փոքրիկ միրգը կարմիր է, համեղ և շատ համեղ: Բազմակողմանի է, այն կարող է օգտագործվել աղցանների, հյութերի, սմուզիների մեջ, մածունի կամ թեյի համը հաղորդելու համար, բացի այն, որ այն հանդիսանում է համեղ քաղցրավենիքի և աղանդերի հիմնական բաղադրիչը: Բացի այդ, այն քիչ կալորիա է պարունակում. մեկ բաժակ ամբողջական ելակը ապահովում է ընդամենը 46 կալորիական : Բայց չնայած բոլոր առավելություններին, սնունդը ունի մեկ թերություն՝ դրա պահպանման կարճ ժամկետը։ Այսպիսով, ինչպե՞ս լավագույնս պահպանել ելակը:

Ինչպե՞ս պահպանել ելակը:

Լվացեք միայն սպառման պահին

Սովորությունը կարող է գործնականության լավագույն ընկերը չլինել, սակայն միայն ուտելուց առաջ սնունդը լվանալը թույլ չի տալիս այն արագ փչանալ։ . Դա պայմանավորված է նրանով, որ ավելորդ խոնավությունը նպաստում է մրգերի քայքայման գործընթացին և մեծացնում է բորբոսի և բորբոսի հավանականությունը :

Սառնարան արդեն

Հենց որ դուք տուն վերադարձեք տոնավաճառից (կամ սուպերմարկետից), բացեք ելակի սկուտեղը, դեն նետեք բորբոսած կամ փչացածները և մնացածը պահեք սառնարանում : Իդեալում, դրանք պետք է տեղադրվեն սարքի ամենաքիչ սառնարանում, օրինակ՝ բանջարեղենի դարակում:

Տես նաեւ: Լեղապարկ. առողջության համար լավագույն մթերքները

Կարդացեք նաև. Ելակի առավելությունները, որոնք դուք պետք է իմանաք

Ինչպե՞ս պահպանել ելակը: Կաթսայի մեջ տարբերություն կա

Եթե ելակի ցողունը (կանաչ հատվածը) հանեք, թողեք դրանք գլխիվայր թղթե սրբիչով պատված տարայի մեջ, որպեսզի չկուտակվեն ջուր .Հիշեք, որ չպետք է դրանք շարել. դրանք պետք է լինեն միայն մեկ շերտում, որպեսզի չփշրվեն:

Նաև, հերմետիկ և ապակյա տարաները լավագույնն են մրգերը պահելու համար: Գունավոր փաթեթավորումը (և ոչ թափանցիկ) նույնպես գործում է, քանի որ դրանք թույլ չեն տալիս, որ սառնարանի լույսը հասնի սննդին:

Կարդացեք նաև. Ելակի և բանանի բլիթ. ծանոթացեք բաղադրատոմսին

Տես նաեւ: Մարմնի ճարպերի տեսակները

Կփչանա՞: Օշարակ պատրաստեք:

Սակայն, եթե նույնիսկ վերը նկարագրված բոլոր նախազգուշական միջոցներով նկատել եք, որ ելակը մուգ ու կապտած է դարձել, ապա արժե ջեմ կամ օշարակ պատրաստել յոգուրտին ավելացնելու համար։ . Այսպիսով, թափոններ չկան: Դիտեք որոշ բաղադրատոմսեր.

  • Ելակի օշարակ
  • Ելակի ջեմ
  • <12

Lena Fisher

Լենա Ֆիշերը առողջության էնտուզիաստ է, հավաստագրված սննդաբան և հանրաճանաչ առողջության և բարեկեցության բլոգի հեղինակ: Սնուցման և առողջության ուսուցման ոլորտում ավելի քան մեկ տասնամյակի փորձ ունեցող Լենան իր կարիերան նվիրել է օգնելու մարդկանց հասնել իրենց օպտիմալ առողջության և ապրել իրենց հնարավոր լավագույն կյանքը: Առողջության հանդեպ նրա կիրքը ստիպել է նրան ուսումնասիրել ընդհանուր առողջության հասնելու տարբեր մոտեցումներ, ներառյալ դիետան, վարժությունը և գիտակցության պրակտիկան: Լենայի բլոգը նրա տարիների հետազոտության, փորձի և անձնական ճանապարհորդության գագաթնակետն է՝ հավասարակշռություն և բարեկեցություն գտնելու ուղղությամբ: Նրա առաքելությունն է ոգեշնչել և զորացնել ուրիշներին՝ դրական փոփոխություններ մտցնելու իրենց կյանքում և որդեգրել առողջ ապրելակերպ: Երբ նա չի գրում կամ չի մարզում հաճախորդներին, դուք կարող եք գտնել Լենային յոգայով զբաղվելիս, արահետներով քայլելիս կամ խոհանոցում նոր առողջարար բաղադրատոմսեր փորձարկելիս: