Հիդրոթերապիան, որը նաև կոչվում է ջրային ֆիզիոթերապիա, ֆիզիոթերապիայի վերականգնողական եղանակ է:

Գործունեությունը համատեղում է վարժությունների առավելությունները ջրի ֆիզիկական սկզբունքների հետ, ներառյալ ճնշումը, ջերմաստիճանը և դիմադրությունը, ինչը նպաստում է վնասվածքների կանխարգելմանը և վերականգնմանը:

Ինչպես է այն աշխատում

Տաքացվող լողավազանում (ջրի ջերմաստիճանը մոտ 35ºC է), հնարավոր է ընդլայնել ձեր շարժումները և աշխատել այնպիսի տարրերի վրա, ինչպիսիք են ճկունությունը, մկանային ուժը, հավասարակշռությունը և քայլվածքը:

«Սա օգնում է նվազեցնել հիվանդի ցավը: Մեկ այլ տարբերություն այն փաստն է, որ այն ցածր ազդեցության թերապիա է, որը նվազեցնում է հոդերի ծանրաբեռնվածությունը և թույլ է տալիս շարժման լավ ազատություն», - բացատրում է Տիագո դե Օլիվեյրա Լոպեսը, ֆիզիոթերապևտ Ֆիզիոտրաումայում, Բրազիլիայում (DF):

Մոդալը միշտ պետք է իրականացվի հավատարմագրված ֆիզիոթերապևտի կողմից և կարող է մշակվել ինչպես անհատական, այնպես էլ խմբերով: «Դրա համար վարժությունները պետք է նշանակվեն յուրաքանչյուր հիվանդի բուժման նպատակին համապատասխան», - ասում է Տիագոն:

Կարդացեք նաև. Ինչպես ավելի մոտիվացված լինել մարզվելու համար

Օգուտները

Հիդրոթերապիան տալիս է բազմաթիվ առավելություններ: Համաշխարհային ուժի ավելացում, մկանների և հոդերի ցավերի նվազեցում, թուլացում, սրտանոթային համակարգի բարելավում և սթրեսի և անհանգստության նվազեցում:

Օգտվեք դրանցից:առավելություններ, անհրաժեշտ չէ ցավ կամ վնասվածքներ ներկայացնել: «Բուժումը կարելի է սկսել ցանկացած պահի։ Իրականում, որքան շուտ, այնքան լավ, քանի որ դա խուսափում է ցավի ցիկլի առաջացումից, հոդերի կոշտությունից և շարժիչի ֆունկցիայի նվազումից: Հիդրոթերապիան նաև կանխարգելիչ է լայնորեն օգտագործվում պրոֆեսիոնալ կամ հանգստի մարզիկների կողմից»:

Հիդրոթերապիայի ցուցումներ

Պրակտիկան ցուցված է հենաշարժական համակարգի վնասվածքներով հիվանդների համար, ինչպիսիք են ջիլը, ողնաշարի ցավը: , հետվիրահատական ​​շրջաններ, օստեոարթրիտ, ֆիբրոմիալգիա և ռևմատիկ հիվանդություններ, քանի որ այն նվազեցնում է ցավն ու բորբոքումը և բարելավում շարժունակությունն ու մկանային ուժը։

Այն աշխատում է նաև մեդուլյար և նյարդաբանական վնասվածքների, ներառյալ ուղեղային անոթային վթարի վերականգնման համար, քանի որ օգնում է քայլվածքի վերականգնմանը, հավասարակշռությանն ու մարմնի վերահսկմանը, ի լրումն մկանների կրճատման կանխարգելման:

Սակայն, , հիդրոթերապիան հակացուցված է հիդրոստատիկ ճնշման պատճառով մաշկային վնասվածքների, բաց վերքերի և սրտանոթային և շնչառական համակարգի հիվանդությունների դեպքում։

Ամենակարևորն այն է, որ միշտ լինի պրոֆեսիոնալ հետևում` լավագույն արդյունքներ ստանալու համար: