Tutvu Simone õe Simara dieediga

 Tutvu Simone õe Simara dieediga

Lena Fisher

Lauljatar järgib toitumiskava, et kaotada üleliigsed kilod, ning avaldas oma sotsiaalvõrgustikes video, milles räägib, kuidas see strateegia toimib.

"Ma ei igatse ikka veel riisi ja ube, sest kõik see võeti ära. Ma ei igatse liha, aga võib-olla hiljem tunnen vajadust seda süüa," ütles ta.

Oktoobris oli kantrimuusik paljastanud, et tal on õnnestunud 8 kilo kaotada, kuid on taas kaalus Mul kulus üle 4 kuu treeninguid ja tervislikku toitumist, et kontrollida kõiki minu toidunälgasid, eriti õhtuste söögikordade ajal, ja seetõttu kaotasin kogu protsessi jooksul üle 8 kilo," ütleb ta.

Simone, kellel on loomulikult kurvikas keha, ütles, et ta ei kavatse kaotada palju kilosid, et oma kuju täielikult muuta.

Vaata ka: Kirjutamine: hobi kasulikkus vaimule

Simone'i dieet on tehtud Simone'i järelevalve all. Mayra Cardi Laulja järgib projekti "Kuivata sind ja uueneda" menüüd ning tema sõnul on toiduvalikud väga maitsvad.

Simone oli juba varem soovinud alustada kaalulangetamise projekti koos life coachiga: "Ma rääkisin terve pärastlõuna oma tervisest ja muudest igapäevaelu olukordadest Mayra Cardiga. Kohtusin temaga paar aastat tagasi, ta tuli koos oma abikaasa Arturi saatesse. Ta ütles: "las ma hoolitsen sinu eest". Toona hoolitses ta vist Anitta eest. Aga ma jooksin edasi, jooksin... Siis ma otsisin väljaTa kiitis seda, kui ma nägin tulemust koos Maiaraga (duo Maraisaga), kes muide näeb imeline välja."

Meetod Mayra Cardi: kaalulangus programmi kuulsaid

Teenusel on erinevad spetsialistid küsimuste, toitude valmistamise, menüüde, loengute, koolituste jne jaoks. Teenuse tüüp varieerub vastavalt palgatud plaanile. Online-versioon töötab eelnevalt kehtestatud ajakava ja videokonverentsi kaudu. Professionaal mõistab kliendi vajadusi ja koostab juhtumi jaoks sobiva planeeringu.

Kõige täiuslikumal variandil on isegi füüsiliselt kättesaadav kokk, mis on peaaegu lahutamatu kaaslane. Teenused on individuaalsed ja vastavad erinevatele maitsetele (ja taskutele). Samuti on loodud mõned rühmad, eraldi meestele ja naistele, et vahetada kogemusi ja motiveerida jalutuskäiku.

Meetod ei näita alkoholi ja hoiab suhkru tarbimist väga madalal. Kuuri peamised pahalased: valge pasta, praetud toit, maiustused ja alkohoolsed joogid. Toidusoovituste hulgas on sparglisupp, bataadipannkook maniokiga ja kikerhernesalat. Programmi nipp on detox-vee valmistamine: vesi, kurk, piparmünt, petersell, ingver ja sidrun.

Eesmärk

Loomulikult on peamine eesmärk kaalulangus ja lihaste määratlemine. Kuid meetod püüab siiski tutvustada kliendile uut elustiili. See on justkui inimese õpetamine, kuidas hästi süüa, kuid ka kindlad eesmärgid. Ja siinkohal tulebki Mayra Cardi töö. NLP tehnikate abil püüab ettevõtja lahti mõtestada iga inimese raskusi, et tervislik toitumine oleksei ole valus.

Tehke oma kaalu hindamine, leidke oma ideaalne kaal ja õppige, kuidas Low Carbiga kaalust alla võtta. Klõpsake, et rohkem teada saada.

Denonsseerimised

Meetodi kohta on São Paulo piirkondlikus toitumisnõukogus esitatud arvukalt kaebusi. Mõned patsiendid süüdistasid Mayrat ka selles, et ta kasutab sama menüüd erinevate inimeste jaoks. Treener kaitses end ja ütles, et ta ei ole kaebustest teadlik.

Vaata ka: Shatavari: eelised, mida peate teadma Uuri välja, kas sinu kaal on tervislik Arvuta kiiresti ja lihtsalt välja Avasta

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.