Lavendli tee: omadused ja kasu

 Lavendli tee: omadused ja kasu

Lena Fisher

A lavendel on rahustavate omadustega ravimtaim, mis on tuntud ärevuse, depressiooni ja stressi raviks. Lisaks lavendli teele saab seda ravimtaime kasutada ka eeterliku õli kujul.

Kui olete kunagi kandnud lavendliõli oma randmele või hinganud selle lille lõhna looduses sisse, siis teate omal nahal, kuidas see annab rahustava efekti - ja sama tunne kehtib tee kohta .

Selle peamine taimsed omadused on vitamiinid, eriti C-vitamiin ja niatsiin (B3) ja olulised mineraalid, nagu raud ja kaltsium.

Vaata ka: Kuidas kombineerida pasta valkudega ja sobitada dieeti

Lavendli tee eelised

Parandab meeleolu

Põhimõtteliselt on teada, et lavendel võitleb ärevuse, depressiooni ja stressi sümptomite vastu. Samuti aitab see võidelda peavalu vastu, mis võib tuleneda emotsionaalsest väsimusest.

Loe ka: Eeterlikud õlid peavalu vastu võitlemiseks

Vaata ka: Avokaado söömine iga päev on hea soolestikule, ütleb uuring

Lavendli tee tugevdab immuunsust

Kuna see on rikas C-vitamiini ja B-komplekssete vitamiinide poolest, aitab see hoida immuunsust kaitstud ja tugevdatud, ennetades haiguste jõudmist organismi ja tervise nõrgenemist.

Loe lähemalt: Taimede: mõista, mis see on ja kuidas see toimib

Võitleb väsimuse vastu

Samuti, vaatamata sellele, et lavendel on kerge rahustava toimega, on ka võitleb heidutuse vastu Lisaks võib see olla kasulik ka lihaste taastumisele pärast füüsilist koormust.

Kuidas tarbida lavendlit lisaks teele

Õied - see osa taimest, mida kasutatakse tee valmistamiseks - võib korjata ja kasutada kohe. Kuid teil on ka võimalus kuivatada varred jahedas kohas tagurpidi, et neid hiljem kasutada. Aias vajab lavendel head kuivendust ja päikest. Kuid on ka teisi viise, kuidas seda ravimtaime tarbida.

  • Eeterlik õli;
  • Ravivannid;
  • Parfüümid;
  • Hajuti;
  • Massaažid.

Loe lähemalt: 6 eeterlikku õli, mida kasutada enda kasuks

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.