Kuidas võtta ja kõrvaltoimed

 Kuidas võtta ja kõrvaltoimed

Lena Fisher

Hobusepähkel on väike valge seemnepuu, mis on ekstraheeritud puust. Aleurites moluccana mis meenutab väga makadaamia Siiski erineb see väga palju siin Brasiilias tarbitavast parapähklist, mistõttu mõned inimesed väidavad, et india pähkel kaotab kaalu ja tal on võime ravida haavu ja isegi võidelda infektsioonide vastu, kuid ärge laske end petta, sest seda peetakse organismile mürgiseks ja liigsel tarbimisel võivad olla tõsised tagajärjed. Lisateave:

Loe ka: Kas TikToki sensatsiooniks saanud klorofüllvesi on tervisele kasulik?

India pähkel on Brasiilias keelatud

2017. aastal keelati India pähkli tootmine, turustamine ja levitamine India pähkli Anvisa (Riiklik Tervisejärelevalveamet) Selle põhjuseks on see, et kuigi see on looduslik, sisaldab see saponiini (näiteks toksalbumiini ja forbooli), mis on organismile mürgised ained.

Rasketel juhtudel on selle pähkli kasutamist seostatud näiteks järgmiste haiguste tekkega hepatiit fulminant (maksasiirdamist nõudev seisund). Kuid isegi väiksemates annustes (vaid üks ühik) võib toit põhjustada:

  • Liiklushaigus ja oksendamine;
  • Kõhukoolik;
  • Kõhulahtisus;
  • Sügavad silmad;
  • Suukuivus ja suur janu;
  • Huulte ja suu ärritus ja punetus;
  • Laiendatud pupillid;
  • Rõhu langus;
  • Pöördumine;
  • Kiire südametegevus;
  • Hingamisraskused;
  • Palavik;
  • Liikumise aeglus;
  • Jalgade krambid;
  • Tingitunne ja muutunud tundlikkus;
  • Peavalu ja üldine halb enesetunne;
  • Orienteeritus ajas ja ruumis, teadmatus, kes sa oled, mis nädalapäev on või kus sa oled.

Need sümptomid ilmnevad tavaliselt umbes 20 minutit pärast seemnete allaneelamist.

Vaata ka: Hea kolesterool: parimad toidud, mida oma dieeti panna

Loe ka: TikToki kasutajad teevad salativett magama, kas see toimib?

Kas Walnut kaotab kaalu?

Kuna sellel on diureetilised omadused ja lahtistid mis aitavad kehal kõrvaldada vedelikke ja isegi rasva Eksperdid ütlevad aga, et see ei ole tervislik viis, et kaalulangus : põhjustades tugevat kõhulahtisust ja dehüdratsiooni, võib toit kahjustada inimorganismile elutähtsate toitainete imendumist.

Et anda teile ettekujutus selle seemne tugevusest, siis need, kes seda kasutavad, alustavad selle allaneelamisega (nagu oleks see pill ja palju vesi Alles pärast nädalat on soovitatav tarbida 1/4 päevas.

Loe ka: Safloor: Kasu ja kuidas seda taime tarbida

Guanut'i võimalik kasu

Aga kui see toit võib meile kahjulik olla, miks siis nii paljud inimesed panustavad sellele? Selles mõttes, kuigi pole palju uuringuid, mis tõestaksid selle kasulikkust, usuvad mõned, et Guava pähkel:

1 - See võib vähendada kolesterooli

Kuna sellel on kolesterooli alandav ja antioksüdantne toime (tänu oomega 3 ja 6), aitaks see vähendada halb kolesterool üldkolesterool ja triglütseriidid .

2 - kontrollib 2. tüüpi diabeeti

Tänu kiud selle koostises.

3 - Ennetab enneaegset vananemist

Guarana pähkel on rikas fenoolsete ühendite poolest, mis on antioksüdantse toimega ja aitavad võidelda vabade radikaalide toimega organismis. naha vananemine .

4 - aitab võidelda tselluliidi vastu

Sellel on diureetilised omadused.

Vaata ka: Märkused: mõista, kuidas see toimib, ja teha oma arvutused.

5 - Parandab haavu

Kuna see võitleb põletiku ja bakteritega.

Loe ka: Kaneelivesi: milleks see on hea ja kuidas valmistada

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.