Kas teie laps võtab liiga kaua aega, et tulla? Söömine kuupäevad võivad kiirendada sünnitamist

 Kas teie laps võtab liiga kaua aega, et tulla? Söömine kuupäevad võivad kiirendada sünnitamist

Lena Fisher

Pärast 39. rasedusnädalat ei jõua paljud emad ära oodata, et oma last süles hoida. Üheksa kuud kestnud ootus on lõpuks ometi lõppemas. Kuid see ei pruugi juhtuda õigel ajal ja pole sugugi haruldane, et beebide ilmale tulek võtab veidi kauem aega. Õnneks on olemas mõned toidud ja tehnikad, mis võivad sünnitust ohutult kiirendada, näiteks söö kuupäev magusad, dehüdreeritud puuviljad, mis meenutavad karamelli ja mida saab kergesti leida supermarketitest. Loe edasi ja saa rohkem teada.

Loe ka: Kas rasedad võivad süüa pipart? Kas toit kutsub esile sünnitust?

Kas datlite söömine võib ju kiirendada sünnitust?

Vastavalt Mantelli kliiniku toitumisnõustaja Bel Fagundes Mõned uuringud näitavad ka, et datlite söömine raseduse viimastel nädalatel võib avaldada positiivset mõju sünnitamisele.

Seega on Dr. Yara Caldato, naistearst regeneratiivne juhib tähelepanu sellele, et seos datlite ja sünnituse kerguse vahel on nii tugev, sest viljad sisaldavad rohkesti oksütotsiini sarnaseid aineid, mis on sünnituse stimuleerimise eest vastutav hormoon.

"Arvatakse, et datlite tarbimine aitab lühendada sünnituse käivitumise aega, vähendades näiteks sünnituse esilekutsumise vajadust. See on alternatiivne strateegia traditsioonilisele meditsiinile, mis kasutab farmakoloogilisi meetodeid," ütleb naistearst.

Aga miks see juhtub? Toitumisnõustaja ütleb, et " kuupäevad aitavad emakakaelal küpseda, vähendades sünnituse pikkust. ja rasedale naisele vähem oksütotsiini ja prostaglandiinide vajadust".

Vaata ka: Madala süsivesikute sisaldusega jahud: tutvuge parimate valikutega

"Kuupäevadel on põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused ning nad on rikkad kaltsiumi, serotoniini ja tanniini poolest ning võivad mängida rolli emaka silelihaste kokkutõmbumisel, suurendades seeläbi laienemist," selgitab toitumisnõustaja Michelle Ferreira.

Sel viisil on datlitel oksütotsiiniga sarnane aine, mis vastutab sünnituse stimuleerimise eest. Tasub rõhutada, et see on praktika, millel ei ole negatiivset mõju lapsele ega rasedale naisele.

Millal süüa puuvilja?

"Suurem datlite tarbimine on tavaliselt näidustatud 36. kuni 38. rasedusnädala vahel," ütleb toitumisnõustaja, ja seega võib see puu aidata naise laienemisele kaasa.

Seega võivad rasedad naised süüa datleid kogu raseduse ajal, kuid tuleb olla teadlik puuvilja kõrgest suhkrusisaldusest, eriti glükeemia või rasedusdiabeedi korral. Raseduse lõppjärgus võib sünnituse stimuleerimine sõltuda 6-8 datli tarbimisest päevas.

Vaata ka: Metopic crest imikutel: tea põhjused ja ravi

Muud viisid töö kiirendamiseks

Lõpuks soovitab toitumisnõustaja Bel Fagundes sünnituse soodustamiseks, et rasedad naised püüaksid eriti süüa sooja toitu, näiteks kaneel e ingver See sünnituse kiirendamise strateegia võib alata alates 36. rasedusnädalast, kui laps on juba täielikult välja kujunenud.

Toitumisnõustaja Michelle Ferreira sõnul on lisaks datlitele ka ananass üks puuvilju, mis on kõige võimelisem sünnitust esile kutsuma. See sisaldab bromelaiini, mis "küpsetab" emakakaela ja on üks protsessi saladusi.

Tutvu ka järgmiste nõuannetega, et kiirendada sünnitust ohutult:

  • Pikkade jalutuskäikude tegemine;
  • Ritsinusõli tarbimine;
  • seksuaalvahekorras olemine;
  • Harjutus;
  • Nibude stimuleerimine;
  • Võtke soe vann;
  • Tehke nõelravi.

Peamised põhjused sünnituse kiirendamiseks

Günekoloog Yara hoiatab: "Vaatamata raseduse lõppfaasi ärevusele, ei ole enamiku naiste puhul vaja sünnitust ettepoole tuua. Mida spontaansem, seda parem emale ja lapsele," ütleb arst. toitumisnõustaja Michelle Ferreira Peamised põhjused varajase sünnituse kasutamisel on järgmised:

  • Veejooks rebeneb, kuid rase naine ei tunne mingeid kontraktsioone;
  • Kui see on kaks nädalat pärast eeldatavat tarnekuupäeva;
  • Emakapõletiku kokkutõmbumine;
  • Patsiendil tekib rasedusdiabeet, tal on kõrge vererõhk või tal ei ole piisavalt lootevett;
  • Probleem platsenta või lapse asendi või kasvuga.

Nüüd, kui te teate, et datel on rasedate suur liitlane, kasutage võimalust tarbida seda ka pärast rasedust, sest see puu toob kasu, näiteks tugevamad luud, võitleb aneemia vastu ja vähendab kaalu.

Loe ka: Kuupäev: Kasu ja kuidas lisada oma dieeti

Allikas:

  • Dr. Yara Caldato, taastav, funktsionaalne ja esteetiline günekoloog Nutrindo Ideais.
  • Bel Fagundes, Mantelli kliiniku funktsionaalne ja integratiivne kliiniline toitumisnõustaja.
  • Michelle Ferreira, Nutrindo Ideais'i toitumisnõustaja, naiste tervise ja viljakuse toitumise spetsialist.

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.