Kas raseda isu on märk toitumisvaegusest?

 Kas raseda isu on märk toitumisvaegusest?

Lena Fisher

Apelsin koos äädikaga, trummipulk vahukoorega, toorriis koos jogurtiga, telliskivi, kivisüsi ja krohvisein. Kas te kujutate ette, et kõik need kombinatsioonid on osa teie menüü Uskuge või mitte, need on vaid mõned raseduse soovid, mida paljud naised raseduse ajal tunnevad (või on tundnud).

Tahtmised on nii uudishimulikud, et nad isegi pumpasid hiljuti sisse TikTok Seal on ülesanne maitsta kõiki ebatavalisi retsepte, mida tulevased emad saadavad kasutajatele, ja hinnata neid ühe kuni kümne punktiarvuga.

Vaata ka: Farro: mis see on, eelised ja kuidas kasutada

Loe ka: Morfoloogiline ultraheli: mis see on, milleks seda kasutatakse ja millal seda teha.

Aga miks see juhtub? Kas on tõsi, et kummalised soovid näitavad, et toitumisalased puudused naise kohta? Mõista:

Raseduse isu: kui kõnealune isu ei ole toidu järele.

Bio Mundo partneri Fernanda Larralde sõnul on tõepoolest tõsi, et mõnedel rasedatel on erilised isud. Kuid need ei ole alati märgid toitainete puudusest.

Tegelikult peetakse seda seisundit söömishäire Naine tarbib pidevalt sobimatuid aineid, mille toiteväärtus on väike või puudub (või söödavaid, kuid ebatavalisi koostisosi).

"On uuringuid, mis viitavad seosele toitumisaspektiga (keskendunud puudulikkusele raud ja tsink Kuid see põhineb pigem teooriatel," ütleb spetsialist. Teisisõnu on võimalik märgata pükamalatsia rasedatel, kellel on ebapiisav ja/või ebapiisav toitumine, kuid see ei pruugi olla reegel.

Seda seetõttu, et ka emotsionaalsed tegurid võtavad oma osa. "Probleem võib olla seotud ärevus Kõik see tuleb raseduse ajal pinnale ja ta kannab hooldus- ja kaitsevajaduse üle ebatraditsioonilistele ainetele," ütleb toitumisnõustaja.

Raseduse isu võib seega olla kõige erinevamat sorti:

  • Telliskivi;
  • Kriit;
  • Söetuhk;
  • Tuli kustutatud;
  • Seinakrohvimine;
  • Detergent .

Ja nende esemete söömise harjumus ei olegi nii kahjutu, kui tundub. "Mürgised ained, mis on mürgised, võivad üle platsenta Äärmisel juhul võivad need viia abordini," hoiatab spetsialist.

Loe ka: Sünnitusabi vägivald: mis see on, kuidas seda tuvastada ja kuidas sellest teatada

Aga kuidas on lood siis, kui isu on toidu järele?

Kui tekib isu tsitrusviljade järele (näiteks ananass koos soolaga, roheline mango ja apelsin koos äädikaga), võib see tähendada, et keha otsib leevendust iiveldus .

"Raseduse esimesel trimestril on liikumispuudulikkus sagedasem, kuid on naisi, kes kannatavad selle all kogu raseduse ajal. Nad teatavad, et tunnevad kõhus auklikust tunnet, nagu valehäda," ütleb spetsialist.

Rasvasemate retseptide puhul (näiteks coxinha vahukoorega) on assotsiatsiooniks emotsionaalne nälg Mis nõuab hoolt ja tähelepanu, sest sundsöömine võib põhjustada hüpertensiooni, preeklampsia ja rasedusdiabeeti, seades ohtu ema ja lapse elu," rõhutab ta.

Seepärast ongi toitumise jälgimine Sageli on naisel piinlik rääkida arstile või toitumisspetsialistile, et ta on sellises olukorras. Spetsialisti ülesanne on rakendada tundlikkust, et hinnata, kas kaalutõus on tervislik, kas uuringud on ajakohased ja kuidas on raseda emotsionaalne tervis," lõpetab ta.

Loe ka: Dermokosmeetika raseduse ajal: mida on oluline teada?

Vaata ka: Kas lõssi on parem kui täispiim?

Allikas: Fernanda Larralde, Bio Mundo toitumisnõustaja partner.

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.