Kas banaanikoore tee aitab teil kaalust alla võtta? Lisateave

 Kas banaanikoore tee aitab teil kaalust alla võtta? Lisateave

Lena Fisher

Banaan on üks enim tarbitavatest puuviljadest maailmas ja kõige populaarsem Brasiilias. See on väga toitev, magusa maitsega ja on paljude retseptide peamiseks koostisosaks. Vähe kasutatud banaanikoor sisaldab suures koguses toitaineid nagu kaalium ja magneesium. Seda võib süüa kookides ja maiustustes, jahu kujul, smuutides ja teena. Mõned inimesed usuvad,Aga kas jook tõesti suurendab kaalulangust?

Üks banaanikoore tee tarbimise suur eelis on selles sisalduv kiudainete kogus ja mida rohkem kiudaineid me tarbime, seda suurem on küllastusperiood, mis tähendab, et me tunneme vähem nälga.

Siiski on vaja mõista, et kaalulanguse põhjuseks on kalorivaegus, st kui organism tarbib vähem kaloreid, kui ta kulutab.

Seega, enne kui öelda, et banaanikoore tee aitab kaalust alla võtta, tuleb analüüsida toitumist tervikuna. Olles öelnud, et jook võib aidata kaalu vähendada, kuid see ei tee imet.

Vaata ka: Kas tooreid mune võib külmutada? Vaadake, kuidas seda õigesti teha.

Loe ka: Valge tee: põhjused, miks seda kasutada

Vaata ka: Kas valgete karvade kitkumine tekitab uusi karvu: müüt või tõde?

Kas banaanikoore tee kaotab kaalu? Vaadake retsepti ja testige seda kodus

Koostisosad

  • Keskmise banaani koor
  • 500 ml vett

Kuidas valmistuda

Peske banaanikoor ja lõigake otsad ära. Lisage koor keevasse vette madalal kuumusel 10-15 minutiks. Võtke tulelt maha, visake koor ära. Lõpuks laske jahtuda ja jooge.

Loe ka: Teed kuseteede infektsiooni korral: vaata retsepte jõhvikaga

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.