João Gomes on ärevuses, tal on palavik ja kõhuvalu: kas see on normaalne?

 João Gomes on ärevuses, tal on palavik ja kõhuvalu: kas see on normaalne?

Lena Fisher

Otse Pernambuco'st pärit João Gomes teeb oma debüüdi ühel riigi tuntuimast üritusest: Rock in Rio. Lisaks on ta esimene piseiro laulja, kes esineb festivali ajaloos. Show toimub järgmisel pühapäeval (4.) ja nii, läbi sotsiaalsete võrgustike, João näitas, et kogeb tugevaid emotsioone. "Ma ei ole kunagi olnud nii ärevuses, et mul on palavik ja valu.Närvilisuse ilmnemine nendes olukordades on tavaline, kuid kas ärevus tõesti põhjustab palavikku ja kõhuvalu?

Kuigi ärevus on emotsionaalne probleem, võib see põhjustada füüsilisi sümptomeid, sealhulgas palavikku ja kõhuvalu. Oluline on märkida, et kõikidel juhtudel ei esine selliseid mõjusid, kuid on mõned tunnused, mis tavaliselt enamasti ilmnevad. Need on järgmised:

  • Unehäired;
  • Palpitatsioon;
  • Pinge;
  • Ärrituvus;
  • Otsi, et asjadest kiiresti lahti saada;
  • Iselaadimine;
  • Pidev mõtlemine minevikule;
  • Samuti suur mure tuleviku pärast;
  • Peavalu;
  • hüperventilatsioon (kiire hingamine);
  • Liigne higistamine;
  • Lõpuks, keskendumisraskused.

Põhjused võivad olla erinevad: geneetilised, traumaatiliste sündmuste tagajärjel, füüsiliste haiguste, ainete kuritarvitamise või, nagu laulja puhul, ootuste tekitatud stressiolukordade tõttu.

Kas ärevus põhjustab palavikku ja kõhuvalu?

Kunstniku teatatud palavik võib tõepoolest olla seotud ärevusega. üks uuring mis viidi läbi Harvardi meditsiinikooli poolt koostöös UFMG bioloogiliste teaduste instituudiga, avastati kesknärvisüsteemi neuronite ja radade rühmad, mis reguleerivad kehatemperatuuri emotsionaalse stressi olukorras.

Seda tüüpi sümptomit, mida nimetatakse emotsionaalseks palavikuks, põhjustab stress. Põhimõtteliselt reageerib keha tahtmatute reaktsioonidega ja see võib hõlmata kehatemperatuuri tõusu, mille tulemuseks on palavik.

Lahtine soolestik

"Ainuke asi, mida ma pean ütlema, on see, et ma pean kaasas kandma rull tualettpaberit," naljatas kunstnik. Kõhuvalu, millega kaasneb sagedane vajadus käia vannitoas, on väga levinud. See on tingitud sellest, et aju ja soolestik on omavahel tihedalt seotud.

"Stressiolukorrad häirivad soolestikku seedetrakti motoorika muutuste kaudu, samas kui muutunud mikrobioota (ebatervislike eluviiside, näiteks istuvus halb toitumine, unepuudus, suitsetamine ja antibiootikumide kasutamine) suurendab ärevuse ja depressiooni tekkimise riski," selgitab kirurg ja koloproktoloog Larissa Berbert.

Loe ka: Miks meil tekib kõhuvalu, kui oleme ärevuses?

Vaata ka: Biodanza: Mis on see, selle eelised ja kuidas seda teha

Kas ärevust on võimalik kontrollida?

Ennekõike tasub mõista, et ärevus on inimesele omane ja kui seda kontrollida, ei tee see kahju. Lõppude lõpuks on ärevus üks kaitse vorm, valveseisund.

Kui see muutub aga ülemääraseks, millega kaasnevad kriisid ja mis segavad igapäevaseid ülesandeid, ei ole see enam tervislik. Sellistel juhtudel on alati oluline saada professionaalset nõustamist psühholoogilt ja erijuhtudel psühhiaatrilt. Igal juhul on ajal, mil ärevuse tase on kõrgem, ideaalne on teha diafragmaatilist hingamist.aeglane.

Vaata ka: Parimad harjutused kuiva rasva ja saada lihaseid

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.