Jamssi eliksiir: mis see on, milleks seda kasutatakse ja mis on selle kasulikkus

 Jamssi eliksiir: mis see on, milleks seda kasutatakse ja mis on selle kasulikkus

Lena Fisher

Brasiilias populaarne mugul, jamss on osa paljudest Brasiilia roogadest, kuid kas teadsite, et neil on eliksiir? jamsi eliksiir on valmistatud jamsi ekstraktist, madala glükeemilise indeksiga ja tervisele oluliste toitainetega mugulast.

Lühidalt öeldes on eliksiir lahendus, mis võib olla kasulik südame tervisele (kontrollib kolesterooli), samuti aitab see ravida näiteks mao- ja sooleprobleeme.

Jamssi eliksiiri omadused

Eliksiir on antioksüdantide, antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste allikas, nii et see võib tugevdada immuunsust ja tuua kasu tervisele mitmel erineval viisil. Samuti on see diosgeniini ja B6-vitamiini allikas.

See võib siiski sisaldada alkohol selle koostises Seetõttu on vaja enne ostmist lugeda kasutusjuhendit (tänapäeval on olemas ka ilma alkoholita versioonid). Lisaks sellele on selle kasutamiseks vaja meditsiinilist soovitust.

Yam

Milleks kasutatakse jamssi eliksiiri ja millised on selle kasulikud omadused?

leevendab menopausi sümptomeid

Kuna see sisaldab oma koostises diosgeniini, aitab eliksiir kontrollida ja leevendada menopausi sümptomeid, samuti PMS-i. Teisisõnu, see aitab reguleerida hormoone naise organismis. Diosgeniin soodustab suuremat östrogeeni tootmist, mistõttu aitab see ka krampide leevendamisel.

Loe lisaks: Genisteiin: milleks see on, kasu ja parimad toidud

Vaata ka: Kreatiin koos kofeiiniga: kas me võime neid kahte ainet segada?

Tervislik nahk

Lisaks sellele võib see aeglustada enneaegset vananemist, kuna see ennetab põletikku.

Loe ka: Toiduained, mis põhjustavad naha enneaegset vananemist

Vaata ka: Gracyanne Barbosa paindlikkuse treening: milleks see on?

Vähendab liigesevalu

See võib aidata liigeseprobleemidega patsiente, näiteks reumatoidartriit, kuna eliksiir vähendab nende haiguste põhjustatud valu.

Loe lisaks: Parimad toidud artriidi all kannatavatele inimestele

Kuidas kasutada eliksiiri

Üldiselt võetakse eliksiiri suukaudselt ja selle tarbimist soovitatakse piirata 3 supilusikatäiega päevas, et vältida selliseid kõrvaltoimeid nagu kõhuvalu ja iiveldus.

Enne selle kasutamist on ideaalne pöörduda arsti poole, kes saab hinnata selle kasutamise vajadust ja jälgida seda.

Loe ka: Jamsi tee: tea selle joogi kasulikkust

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.