Aranto: Avastage selle ravimtaime kasulikkus

 Aranto: Avastage selle ravimtaime kasulikkus

Lena Fisher

Aranto on Aafrika mandril levinud taim, mida kutsutakse ka tuhandete emaks, tuhandete emaks ja õnneks, ja mis on kõige paremini tuntud oma raviomaduste poolest.

See on mahlakas, mida on lihtne paljundada ja mis elab hästi troopilises ja subtroopilises kliimas, mistõttu on selle kasvatamine Brasiilias muutunud nii populaarseks. põletikuvastane ja tervendav Lisaks sellele kasutatakse seda rahustava toime tõttu ka rahustava vahendina.

Realanto eelised

Tugevdab immuunsust

Tänu selle põletikuvastastele omadustele võib öelda, et selle ravimtaime tarbimine võib tugevdada immuunsust. Teisisõnu, võideldes vabade radikaalide toimega ja ennetades põletikku organismis, muutub keha vähem vastuvõtlikuks haigestumisele või immuunsüsteemi nõrgenemisele.

Võitleb palaviku ja köha vastu

Lisaks sellele aitab aranto taim ka köha, palaviku ja muude sümptomite ravimisel, mis mõnikord külmetushaigusi tekitavad, gripp täis antioksüdante (flavonoide) ja antihistamiinilised omadused selle koostises, on kasulik hingamisteede tervisele.

Loe ka: Kas gripi puhul on parem trenni teha või puhata?

Vaata ka: Deadlift sumo: mis see on, kasu ja kuidas seda teha

Kaitseb mao tervist

Rio Grande do Norte föderaalse ülikooli (UFRN) teadlaste poolt kirjutatud uuring näitas selle taime potentsiaali olla kasulik mao tervisele. Nii näidati, et aranto võib aidata kaasa haavandite ravi Samuti tuleb veel teha põhjalikumaid uuringuid seoses selle võimaliku abiga vähi ravis. Siiski ei ole tõendeid selle väidetavate omaduste tõepärasuse ja tõhususe kohta haiguse vastu võitlemisel.

Vaata ka: Arnika: Lisateave võimsa ravimtaime kohta

Kuidas tarbida tõelisi jõhvikaid

Kõige tavalisem viis taime tarbimiseks on läbi selle tee Siiski ei tohiks päevas tarbida rohkem kui 30 g aranthust, sest selle suurte annuste puhul on oht, et see võib avaldada toksilist mõju organismile. Lisaks sellele on uuringud näidanud, et liigsel tarbimisel võib see taim pakkuda järgmisi kõrvaltoimeid:

  • Iiveldus;
  • Oksendamine;
  • Kõhuvalu.

Lõpuks on jõhvika tarbimine rasedatele naistele vastunäidustatud, sest see võib põhjustada suurenenud emakakontraktsioone. Samuti ei tohiks seda taime tarbida lapsed, hüpoglükeemiaga inimesed ja need, kellel on madal vererõhk.

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.