Akupunktuur: kuidas see toimib ja milleks seda kasutatakse

 Akupunktuur: kuidas see toimib ja milleks seda kasutatakse

Lena Fisher

Akupunktuur on traditsioonilise hiina meditsiini poolt avastatud iidne tehnika, mis seisneb nõelade asetamises keha teatud osadesse. See protsess stimuleerib nn "akupunkte", äratades energiakanaleid ja edendades energiakasutust. tasakaal ja tervis e.

"Akupunktuurisessioonid tekitavad mitmeid positiivseid tegureid ja aitavad ravida füüsilisi ja emotsionaalseid probleeme, nagu migreen, ärevus ja lihasvalu," ütleb Lorena Crispim, füsioterapeut ja akupunkturist Brasíliast (DF).

Idamaise tarkuse kohaselt toimib akupunktuur energia ehk IQ tasakaaluga, "see on fundamentaalne aine, mis on olemas nii meie kehas kui ka kogu universumis. Kõik elusolendid liiguvad selle abil. Suurema harmoonia ja tervise saavutamiseks on vaja hoida IQ vabalt voolamas läbi keha. Kui see energia jääb seisma, tekivad valu ja haigused," selgitab Lorena.

Vaata ka: Leivapuu: tea kasu tervisele

Loe ka: Fütoteraapia: mõista, mis see on ja kuidas see toimib

Kuidas seansid toimivad

Igal konsultatsioonil on oluline, et enne nõelade kasutamist teeb spetsialist patsiendi hindamise. Lisaks üldise tervisliku seisundi kontrollimisele kontrollitakse keelt ja pulssi. Nii on võimalik koostada energiadiagnoos, mis on oluline parimate tulemuste saavutamiseks.akupunktuuripunktid ja alles siis saab inimene nõelad, mis jäävad patsiendi kehasse 20-30 minutiks."

Seansside arv on iga inimese ja olukorra puhul erinev. Lorena ütleb, et on juhtumeid, kus juba esimesel konsultatsioonil on akupunktuuri mõju näha: "Juhul kui tegemist on kroonilised probleemid Kuid üldiselt on 8-10 seansi jooksul võimalik täheldada väga positiivseid reaktsioone," lisab ta.

Kas akupunktuur teeb haiget?

Valu on väga suhteline tegur ja varieerub inimeselt inimesele, kuid tavaliselt on seansid väga rahulikud ja enamik patsiente ei tunne nõelte kasutamise ajal mingit ebamugavustunnet. magnetoteraapia ."

Loe ka: Aroomiteraapia: Avastage eeterlike õlide vägi

Akupunktuuri eelised

Tehnika on soovitatav nii füüsiliste probleemide kui ka emotsionaalsete probleemide korral. Kõige levinumate näidustuste hulgas, mis on loetletud ka Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) Järgmised kaebused paistavad silma: ärevus, stress, migreen, depressioon, menstruatsioonikrambid ja hingamisteede haigused.

Akupunktuuri muud eelised on valu ja allergiate vähenemine, une kvaliteedi paranemine, meeleolu paranemine ja tugevdatud immuunsüsteem .

Akupunktuuri võib tulemuste optimeerimiseks ühendada ka teiste meetoditega. Näiteks ventosaterapia, aurikurootika ja kromoteraapia on protseduurid, mida sageli kasutatakse koos nõeltega. Keerulisemad haigused, sealhulgas kasvajad ja südameprobleemid, leiavad akupunktuuris tugeva liitlase. Sellistel juhtudel on oluline konsulteerida vastava ala spetsialistiga, kes on spetsialiseerunud sellele parimaleravi näidustus.

"Akupunktuur toimib energiatasakaalu tagamise eesmärgil, olles vastutav selle eest, et edendada heaolu Seega on see lõpuks näidustatud igas olukorras, isegi kui puudub konkreetne kaebus, sest see ei toimi ainult raviks, vaid ka tervise säilitamiseks ja haiguste ennetamiseks," selgitab Lorena.

Loe ka: Mida meditatsioon võib teha teie tervisele

Muud eelised on:

Valukontroll

Mõned uuringud on kinnitanud selle kasulikkust kroonilise valu, näiteks peavalu, liigesevalu, nagu fibromüalgia, seljavalu ja ka valu, mis on tingitud vähk .

Parandab une ja ärevust

Teine suur kasu on see, et see ravi võib esile kutsuda aju aktiveerimist, parandades teatud proportsioonides neurotransmittereid, mis toob kaasa lõõgastumise. Sel viisil võib see rahulikkus aidata teil paremini magada ja vähendada riski, et ärevuskriis .

Suurenenud ajuverevool

Akupunktuurist, mida kasutatakse laialdaselt kohaliku luu- ja lihaskonna valu raviks, võib olla kasu ka verevoolu paranemine üldiselt. Uuringud ütlevad ka, et arenevad uued veresooned. Need uued veresooned võivad tuua parema ajuverevoolu ja ka ajukoe hapnikuga varustatuse.

Kuidas kasutada akupunktuuri immuunsuse saavutamiseks

Igasuguste haiguste ennetamiseks ja nende vastu võitlemiseks on oluline, et immuunsüsteem oleks hea. Mõned uuringud on näidanud, et akupunktuuril on suur mõju rakulisele ja humoraalsele immuunsusele, mis tähendab, et see võib edendada teie immuunvastust, et võidelda antigeenid Seetõttu annab see alternatiivne ravi rakkudele suurepärase võimaluse võidelda mikroobide ja viiruste vastu.

  • Acuponto LI 4: Asub lihaskumba kõrgeimas punktis, otse keskel, kui vajutate pöidla vastu nimetissõrme. LI4 parandab immuunsust, vähendab valu näos ja kaelas ning aktiveerib vereringet;
  • Acuponto ST36 ST36 on üks kõige spetsiifilisemaid punkte traditsioonilise hiina meditsiini meridiaanide süsteemis. Lisaks aitab ST36 lahendada madala immuunsuse, krooniliste haiguste, halva seedimise, üldise nõrkuse ja väsimuse probleeme;
  • Akupunktuur LI 11: Punkt asub hõlpsasti küünarnuki painutatud asendis, küünarvarre ja küünarnuki vahel. LI 11 funktsiooniks on kõrge palaviku ja vereringehäirete vähendamine;
  • Akupunktuur LV3: Lõpuks asub see punkt jalalaba "rinnal". Seega on LV3 üks kõige sagedamini kasutatavaid akupunktuuripunkte emotsionaalsete häirete raviks. See toimib ka immuunsusele, rahustades maksa ja närvisüsteemi, mis mõjub positiivselt immuunsusele ja suurendab vereringet.

Kes saab teha

See on väga ohutu tehnika, mille puhul kasutatakse steriliseeritud ja ühekordselt kasutatavaid nõelu. See on näidustatud imikutele, lastele, täiskasvanutele, rasedatele ja eakatele, st igaüks võib selle eeliseid kasutada. Siiski vajavad mõned juhtumid tähelepanu, nagu näiteks kasvajapiirkonnad, mida ei saa rakendada, avatud haavad või nakkuslikud nahapiirkonnad, samuti hemofiiliahaiged.

Hooldus pärast seansse

Akupunktuuriseansi lõpus annab praktik tõenäoliselt soovitusi rutiini ja harjumuste osas, mis käsitlevad söötmine See aitab patsiendil optimeerida nõelte mõju.

Samuti on võimalik, et inimene tunneb muutusi soolestikus, kõhus ja isegi emotsionaalseid muutusi. Kõik see on tavaline, kuna tehnika töötab keha energia tasakaaluga.

Kuidas valida hea akupunktuuriarst

Esimene nõuanne hea spetsialisti valimisel on veenduda, et ta on akupunkturi kvalifikatsiooniga: "Teine oluline punkt on otsida spetsialisti, kes enne kõike muud kohtleb inimest kui unikaalset, kes teeb üksikasjaliku hinnangu ja annab palju usaldust," lõpetab Lorena.

Loe ka: Teraapia: kuidas see toimib ja miks seda teha

Vaata ka: Mitme liigese harjutused: kasu ja kuidas neid teha

Allikas: Lorena Crispim, füsioterapeut ja akupunkturist Brasíliast (DF).

Lena Fisher

Lena Fisher on heaolu entusiast, sertifitseeritud toitumisspetsialist ning populaarse tervise ja heaolu ajaveebi autor. Lena, kellel on üle kümne aasta kogemusi toitumise ja tervisenõustamise vallas, on pühendanud oma karjääri sellele, et aidata inimestel saavutada optimaalne tervis ja elada oma parimat võimalikku elu. Tema kirg heaolu vastu on ajendanud teda uurima erinevaid lähenemisviise üldise tervise saavutamiseks, sealhulgas dieeti, treeninguid ja tähelepanelikkuse praktikaid. Lena ajaveeb on tema aastatepikkuse uurimistöö, kogemuse ja isikliku teekonna kulminatsioon tasakaalu ja heaolu leidmise suunas. Tema missioon on inspireerida ja anda teistele võimalus oma elus positiivseid muutusi teha ja tervislikku eluviisi omaks võtta. Kui ta ei kirjuta ega juhenda kliente, võite leida Lena joogat harjutamas, radadel matkamas või köögis uusi tervislikke retsepte katsetamas.