Třezalka tečkovaná: Co je to, její vlastnosti a přínosy čaje

 Třezalka tečkovaná: Co je to, její vlastnosti a přínosy čaje

Lena Fisher

Již znáte Třezalka tečkovaná ? je to léčivá rostlina se žlutými květy a může se nazývat také třezalka tečkovaná nebo Hypericum. na první pohled mohou její vlastnosti prospívat zejména duševnímu zdraví, protože pomáhá zmírňovat stres a úzkost, ale její přínosy sahají mnohem dál.

Vlastnosti třezalky tečkované

Třezalka tečkovaná, jejíž vědecký název zní Hypericum perforatum Jinými slovy, posiluje imunitu a zabraňuje onemocněním způsobeným plísněmi. Nejen to, podle studie Univerzity v São Paulu (USP) prospívá duševnímu zdraví, protože může pomoci při léčbě deprese.

Čtěte také: Deprese a stres mohou snižovat účinek vakcíny Covid-19

Viz_také: Půst 7 dní Mayra Cardi ztratit kolik liber?

Přínosy třezalky tečkované

Zlepšuje kvalitu spánku

Jeho přínos pro duševní zdraví přesahuje zmírnění úzkosti a deprese, protože může také bojovat proti nespavost Šálek třezalkového čaje před spaním vám proto může pomoci k lepšímu a klidnějšímu spánku.

Čtěte více: Nespavost v karanténě? Zkuste tuto meditaci

Pomáhá hojit pokožku

Nejen to, bylina může pomoci při hojení pokožky. Také proto, že bojuje proti působení plísní, pomáhá chránit pokožku před nimi. Podobně je na tom janaúba, další rostlina, která může v tomto ohledu také pomoci.

Působí močopudně a projímavě.

Kromě toho je diuretikem a přírodním projímadlem. Jinými slovy, prospívá zdraví ledvin, protože zvyšuje produkci moči a zabraňuje zadržování tekutin. Nejen to, může pomoci fungování střev, čímž předchází zácpě, což pomáhá zmírnit pocit nadýmání a může pomoci při hubnutí.

Přečtěte si také: Je normální, že vaše váha během dne kolísá? Zjistěte, co to znamená.

Jak používat třezalku tečkovanou

Z třezalky se připravuje čaj, který obsahuje všechny její vlastnosti. Kromě toho ji lze doplňovat ve formě kapslí. Možností je také tinktura.

Upozornění a kontraindikace

Navzdory svým výhodám by se bylina neměla používat v nadměrném množství. Její použití je navíc kontraindikováno v následujících případech:

  • ADHD, bipolární porucha, těžká deprese, pacienti s Alzheimerovou chorobou a schizofrenií.
  • U žen, které užívají antikoncepční pilulky, může bylina snížit jejich antikoncepční účinek.
  • Neměl by se také užívat společně s antidepresivy, léky na léčbu rakoviny, srdečních onemocnění a HIV, stejně jako s antikoagulancii a sedativy.

Používání bez odborné konzultace může navíc způsobit např.:

Viz_také: Zrychluje zastřižení konečků růst vlasů?
  • Serotoninový syndrom
  • Duševní zmatenost a halucinace
  • Nevolnost a nutkání na zvracení
  • Ztráta koordinace
  • Pocení, horečka a třesavka
  • Krvácení
  • Mdloby

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.