Tendinopatie: co to je, příznaky a jak se léčit

 Tendinopatie: co to je, příznaky a jak se léčit

Lena Fisher

Tendinopatie se projevuje lokalizovanou a přetrvávající bolestí šlach a funkčními poruchami, například obtížemi při provádění fyzických cvičení.

Za prvé je důležité si uvědomit, že šlachy jsou struktury, které spojují svaly a kosti. Jsou tedy složeny z kolagenu a jsou zodpovědné za pohyb. Proto se tendinopatie může vyskytnout v jakékoli oblasti těla, která má šlachy. Rozumějte.

Příčiny tendinopatie

Obecně tendinopatie vzniká v důsledku různých faktorů, především mechanického namáhání, a proto je tento problém častější u lidí, kteří dlouhodobě vykonávají opakované pohyby. Může se také objevit u sportovců, kteří intenzivně trénují a přetěžují své svaly.

Některé klinické situace a stavy mohou zvyšovat pravděpodobnost vzniku tendinopatie, proto je zkontrolujte:

  • Nedostatečné posílení svalů;
  • Diabetes;
  • Stárnutí;
  • Revmatoidní artritida;
  • Obezita;
  • Opakované pohyby;
  • Nevhodné držení těla;
  • Mimo jiné sporty jako volejbal, běh, tenis.

Příznaky tendinopatie

Příznaky se mohou u každého člověka lišit, nejčastěji se však vyskytují:

  • Bolest;
  • Svalová slabost;
  • Obtíže při pohybu postiženého kloubu;
  • Zarudnutí, otok a ztuhlost v místě postižení.

Přečtěte si také: Achillova šlacha: Přečtěte si, jak léčit zranění a předcházet jim

Typy tendinopatie

Zánět šlach

Zánět šlach je zánět nebo podráždění šlachy. Obvykle k němu dochází v důsledku opakovaných pohybů. Pokud se neléčí, může způsobit silnou bolest a otok na dlouhou dobu.

Achillova šlacha

Achillova šlacha leží na zadní straně nohy, mezi lýtkem a patou. Tato struktura má za úkol spojovat lýtkové svaly s patní kostí (kost, která dává tvar patě). Je tedy nejsilnější šlachou v našem těle a při běhu je na ni kladen největší nárok. Je však náchylnější k bolesti a zranění.

Obecně se jedná o důsledek určité fyzické námahy, jako je například běh, chůze nebo jízda na kole. Může se také objevit v důsledku používání velmi těsné obuvi.

Laterální epikondylitida

Laterální epikondylitida, známá také jako tenisový loket nebo tenisová tendonitida, vzniká při přetížení šlach v této části těla.

Patologie se může rozvinout i u lidí, kteří vykonávají domácí práce a pracují v profesích, jako je malířství, truhlářství, instalatérství a další činnosti, které vyžadují opakované pohyby rukou a zápěstí. V Brazílii je ročně zaznamenáno více než 150 tisíc případů.

Diagnóza

Diagnózu stanoví praktický lékař, ortoped nebo revmatolog. Kromě klinického vyšetření může být pro lepší zhodnocení lézí vyžádáno ultrazvukové vyšetření nebo vyšetření magnetickou rezonancí.

Viz_také: Cervikální unkoartróza: co to je, hlavní příznaky a léčba

Léčba tendinopatie

Dobrou zprávou je, že tendinopatii lze vyléčit. Je však důležité být opatrný a zvolit nejvhodnější léčbu.

Léčba tendinopatie závisí na závažnosti zánětu, ale obecně se doporučuje zvolit metody zaměřené na snížení bolesti a navrácení kvality života. Bolest přece omezuje každodenní aktivity.

Viz_také: Břicho bez tuku: jak jednoduše vysušit oblast

Fyzioterapie je nejvhodnější při neustálé bolesti, protože během sezení vám odborník doporučí nejlepší rehabilitační program pro váš případ. Kromě toho vám také může doporučit protahovací cviky, které můžete provádět doma.

Kromě toho může lékař uvést léky jako protizánětlivé léky a v některých případech injekční podání kortikosteroidů.

Reference: Dr. Alexandre Kusabara

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.