Opravdu funguje citronový čaj s česnekem? Zjistěte to

 Opravdu funguje citronový čaj s česnekem? Zjistěte to

Lena Fisher

Čaj z citronu a česneku je jedním z mnoha domácích receptů, které slibují, že zastaví chřipku nebo... studené Teplý nápoj, když se necítíme dobře, může přinést určité výhody, ale tvrdit, že tato kombinace léčí nemoci, není tak správné. Rozumějte lépe:

Citronový čaj s česnekem léčí nachlazení a chřipku?

Vědecky řečeno, ne. Česnek ani citron nejsou schopny bojovat proti virům, které způsobují tyto dvě nemoci.

Horká tekutina například pomáhá zprůchodnit dýchací cesty. dýchacího ústrojí To zmírňuje příznaky, jako je rýma, ucpaný nos a vykašlávání hlenů.

Čaj z citronu a česneku navíc sice neléčí, ale pomáhá předcházet infekcím a posilovat organismus. imunita Má několik protizánětlivých a baktericidních složek.

Takže pokud se cítíte sklesle a máte pocit, že potřebujete šálek čaje, můžete se pro něj rozhodnout. Ale nemůžete si pomoct, ale jít k lékaři a užívejte léky, které vám doporučí, ano?

Přečtěte si také: Čaje: Přečtěte si o výhodách a různých druzích tohoto nápoje

Další výhody čaje z citronu a česneku

Existují studie, které říkají, že česnek přispívá ke zlepšení kardiovaskulárního systému, působí antidiabeticky a antioxidačně. Stejně tak pomáhá snižovat kornatění tepen a je prospěšný pro kardiovaskulární systém. trávení Zjistěte více:

Viz_také: Spirulina hubnutí? Přečtěte si všechny výhody doplňku

Chrání srdce

Kromě ochranného účinku proti zánětu může alicin obsažený v česneku také snižovat aterosklerózu a ukládání tuků a pomáhat snižovat krevní tlak. hypertenze .

Hladká mladá pleť

Nápoj také prospívá vzhledu pokožky, takže bojuje proti působení volné radikály Jinými slovy, oxidační stres je hlavní příčinou předčasného stárnutí pleti a vzniku vrásek.

Přečtěte si také: Skořicový čaj: K čemu je dobrý? Hubne se s ním?

Viz_také: Je arašídová pasta vhodná pro nabírání svalové hmoty?

Zde je tedy návod na přípravu citronového čaje s česnekem:

Recept na citronový čaj s česnekem

Složení:

  • 250 ml vody;
  • 3 stroužky česneku;
  • 1/2 citronu;
  • 1 kus zázvoru;
  • Med podle chuti na oslazení (nepovinné).

Instrukce:

Nejprve rozdrťte česnek a dejte stranou. Vodu spolu s rozdrceným česnekem a zázvorem přiveďte v hrnci k varu. Jakmile začne vřít, vypněte oheň, přidejte citronovou šťávu, nádobu přikryjte a nechte 3 minuty odstát. Nakonec čaj podávejte v šálku a podle potřeby oslaďte trochou medu.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.