Mate čaj hubnutí? tipy, jak konzumovat

 Mate čaj hubnutí? tipy, jak konzumovat

Lena Fisher

Hubne se z čaje maté? Čaj maté, který je proslulý přípravou čaje maté, přináší mnoho zdraví prospěšných účinků. Nápoj je bohatý na kofein, minerály a vitaminy, které mají antioxidační a močopudné účinky. mate čaj na hubnutí jako součást zdravé výživy.

Hubne čaj maté? jak používat

Nejnovější vědecké studie ukazují, že list, z něhož se čaj vyrábí, má močopudné a stahující účinky, které pomáhají při eliminovat toxiny - látky, které nahromaděné v nadbytku v organismu nejenže zhoršují hubnutí, ale také způsobují, že přibíráme na váze. Kromě toho konzumace nápoje pomáhá snižovat chuť k jídlu a zrychlovat metabolismus.

Viz_také: Henry Cavill trénuje dvakrát denně. Výhody a nevýhody této strategie

Kofein, který je v rostlině přítomen ve velkém množství, je stimulační látka s lipolytickým účinkem. Jinými slovy, usnadňuje spalování přebytečného tuku v těle. Můžeme tedy říci, že čaj maté zeštíhluje.

Přečtěte si také: 8 důvodů, proč cvičit hned ráno

A konečně, čaj maté se nedoporučuje lidem s hypertenzí. spánek .

Zjistěte, zda je vaše váha zdravá Vypočítejte si ji snadno a rychle. Objevte

Další výhody čaje

Konzumace čaje maté za účelem hubnutí je stále populárnější. Jeho přínosy však jdou (mnohem) dál než jen k hubnutí. Rostlina pomáhá léčit vysoký cholesterol a také:

  • Působí antioxidačně;
  • Zabraňuje zadržování vody. Diuretické čaje pomáhají tělu vyprázdnit a zbavit se přebytečných tekutin, především vody a soli, jejichž hlavním účinkem je otok břicha a dolních končetin;
  • Dodává energii.
  • Bojuje proti volným radikálům a zpomaluje proces stárnutí.

Spotřeba 3 šálky denně čaje maté jsou již dostatečné k tomu, aby přinesly uvedené výhody.

Viz_také: Přibíráte nebo hubnete po tapioce?

Přečtěte si také: Čaje pro začátek dne plné energie a elánu

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.