Letní vyrážky na stehnech: jak jim předcházet a jak je léčit

 Letní vyrážky na stehnech: jak jim předcházet a jak je léčit

Lena Fisher

Tření mezi nohama je velmi častou nepříjemností, která způsobuje podráždění a zarudnutí, včetně vyrážek na nohou. Největší chybou, které se lidé dopouštějí, je však spojování tohoto stavu s lidmi s nadváhou, protože tímto problémem trpí i ti, kteří mají silnější kožní útvar.nohy.

Čtěte více: Odřeniny bradavek: Ashton Kutcher se svěřil s nepříjemnými pocity při tréninku

Oděrky na stehnech: proč se objevují?

Podle dermatoložky Patrície Eliasové vyrážky na stehnech zhoršuje pot a vlhkost: "Když se tyto vyrážky dostanou do kontaktu s vlhkostí, zhorší se. Proto se například nedoporučuje nosit dlouhodobě vlhké oblečení do posilovny. Toto chování může vést k závažnějším vyrážkám a dokonce ke ztmavnutí kůže," upozorňuje.lidem, kteří mají ztmavnutí této oblasti nebo kteří mají nadváhu, protože to může být známkou inzulínové rezistence. V takovém případě je nutné navštívit lékaře."

Tipy pro léčbu vyrážek na stehnech

K léčbě tohoto problému kosmetička uvádí několik kroků:

Rostlinné oleje

Rostlinné oleje, které jsou přírodní variantou, lze použít na již poškozenou pokožku a zabránit tak jejímu tření. Mezi nejdoporučovanější patří šípkový, ze sladkých mandlí, makadamiový a mučenkový, všechny bohaté na vitaminy A, C, D a E. Používejte je vždy na noc.

Vsaďte na oblečení z lehkých tkanin

Patrícia zdůrazňuje používání lehkého oblečení, aby pokožka mohla dýchat, a připomíná, že syntetické tkaniny mohou být škodlivé, protože dusí oblast stehen a zanechávají v ní zachycený pot a vlhkost. V takovém případě se vyplatí vsadit například na oblečení s bavlněnou tkaninou. Pokud musíte nosit silnější oblečení, co nejdříve nechte pokožku dýchat. Před spaním si oblečte šortky.s lehkou, chladnou tkaninou, aby se zabránilo tření a teplu.

Talkový prášek

Mastek je mezi lékaři a kosmetičkami velmi diskutovanou možností, pokud se jedná o ošetření vyrážek. Tento přípravek skutečně pomáhá vysušit danou oblast a snížit tření, ale může zanechat pokožku bělavou a zabarvit oblečení. Proto kosmetičky doporučují používat krémový nebo tekutý mastek, aby se předešlo tomuto typu problémů.

Po koupeli oblast vždy hydratujte.

V tomto případě odborník upozorňuje, že je asertivnější hledat tělový hydratační krém, který nabízí rychlou absorpci, tímto způsobem je možné dosáhnout požadovaného výsledku, aniž by si člověk odnášel pocit, že je pokožka lepkavá. Pro léto jsou nejvíce indikovány krémy, které mají neutrálnější texturu.

Viz_také: Coulroprofobie: nadměrný strach z klaunů

"Kromě tělových olejů doporučuji pod sukně a šaty používat šortky nebo tvarující šortky, které jsou výbornou volbou, pokud jde o ochranu stehen, a vždy pamatovat na častější výměnu kousků denně, protože jsou syntetické a bohužel mohou zvyšovat nadměrnou vlhkost, zejména v létě," navrhuje Patrícia.

Viz_také: Flexibilní strava: Co to je, výhody a jak na to

Jak se vyhnout vyrážkám na stehnech

A konečně, pokud už máte nohy poraněné, ideální je snažit se pokožku dále nedráždit, abyste snížili nepříjemné pocity. Vyvarujte se proto kontaktu s horkou vodou, upřednostňujte neutrálnější mýdla a oblast, kde se vyrážka objevila, vždy hydratujte, abyste obnovili kožní bariéru.vyrážky smíchané s aloe gelem," uzavírá.

Zdroj: Patrícia Elias, dermatoložka.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.