Jsou těhotenské chutě známkou nedostatku živin?

 Jsou těhotenské chutě známkou nedostatku živin?

Lena Fisher

Pomeranč s octem, palička se šlehačkou, syrová rýže s jogurtem, cihla, uhlí a sádrová zeď. Dokážete si představit, že by všechny tyto kombinace byly součástí vašeho nabídka Věřte tomu nebo ne, ale toto jsou jen některá z těhotenských přání, která během těhotenství pociťuje (nebo pociťovala) řada žen.

Závěť je tak zvědavá, že nedávno dokonce čerpala v TikTok Úkolem je ochutnat všechny neobvyklé recepty, které budoucí maminky posílají uživatelům, a ohodnotit je známkou od jedné do deseti.

Přečtěte si také: Morfologický ultrazvuk: co to je, k čemu se používá a kdy ho provádět

Ale proč se to děje? Je pravda, že podivné touhy naznačují. nutriční nedostatky na ženu? Rozumím:

Těhotenské chutě: když se nejedná o chuť na jídlo

Podle výživové poradkyně Fernandy Larralde, partnerky Bio Mundo, je skutečně pravda, že některé těhotné ženy mají zvláštní chutě. Ne vždy jsou však známkou nedostatku živin.

Ve skutečnosti je tento stav považován za porucha příjmu potravy Žena trvale požívá nevhodné látky s malou nebo žádnou výživovou hodnotou (nebo jedlé, ale neobvyklé složky).

"Existují studie, které poukazují na souvislost s výživovým aspektem (zaměřeným na nedostatek železo a zinek To je však mnohem více založeno na teoriích," říká odborník. Jinými slovy, je možné zaznamenat pycamalacia u těhotných žen, které mají nedostatečnou a/nebo nevhodnou stravu, ale nemusí to být pravidlem.

Je to proto, že se na tom podílejí i emocionální faktory. "Problém může souviset s úzkost To vše vyplave na povrch během těhotenství a přenese na netradiční látky potřebu péče a přístřeší," říká odbornice na výživu.

Těhotenské chutě tedy mohou být nejrůznějšího druhu:

Viz_také: Marroio: Vlastnosti a přínosy léčivé rostliny
  • Cihla;
  • Křída;
  • Uhelný popel;
  • Zápalka zhasla;
  • Omítání stěn;
  • Prací prostředek .

A zvyk konzumovat tyto předměty není tak neškodný, jak se zdá. "Látky, které jsou toxické, mohou přecházet přes placenta V extrémních případech mohou vést až k potratu," varuje odborník.

Čtěte také: Porodnické násilí: co to je, jak ho rozpoznat a jak ho nahlásit

Ale co když máte chuť na jídlo?

Když se objeví chuť na citrusové plody (například ananas se solí, zelené mango a pomeranč s octem), může to znamenat, že tělo hledá úlevu od... nevolnost .

"Nevolnost z pohybu je častější v prvním trimestru těhotenství, ale jsou ženy, které jí trpí celé těhotenství. Uvádějí pocit díry v žaludku, jakoby falešný hlad," říká odborník.

V případě tučnějšího receptu (např. coxinha se šlehačkou) je asociace se šlehačkou. emocionální hlad To vyžaduje péči a pozornost, protože nutkavé přejídání může vést k hypertenzi, preeklampsii a těhotenské cukrovce, což ohrožuje život matky i dítěte," zdůrazňuje.

To je důvod, proč sledování výživy Mnohdy se žena stydí říci lékaři nebo odborníkovi na výživu, že prochází touto situací. Je na odborníkovi, aby citlivě zhodnotil, zda je přírůstek hmotnosti zdravý, zda jsou vyšetření aktuální a jak je na tom těhotná žena s emočním zdravím," uzavírá.

Viz_také: Omega 3: K čemu slouží, jaké jsou její výhody a jak ji užívat

Čtěte také: Dermokosmetika v těhotenství: Co je důležité vědět?

Zdroj: Fernanda Larralde, partnerka společnosti Bio Mundo, která se zabývá výživou.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.