João Gomes má horečku a bolí ho břicho: Je to normální?

 João Gomes má horečku a bolí ho břicho: Je to normální?

Lena Fisher

Přímo z Pernambuca pochází João Gomes, který bude debutovat na jedné z nejznámějších akcí v zemi: Rock in Rio. Navíc bude prvním zpěvákem piseiro, který v historii festivalu vystoupí. Vystoupení se uskuteční příští neděli (4.), a tak João prostřednictvím sociálních sítí prozradil, že prožívá silné emoce: "Nikdy jsem nebyl tak úzkostný, až jsem měl horečku a bolesti.Nervozita se v těchto situacích objevuje běžně, ale opravdu úzkost způsobuje horečku a bolesti žaludku?

Ačkoli je úzkost emocionální záležitostí, může způsobovat i fyzické příznaky, včetně horečky a bolesti žaludku. Je důležité si uvědomit, že ne ve všech případech se tyto účinky projevují, ale existují některé příznaky, které se obvykle objevují většinou. Jsou to tyto příznaky:

  • Poruchy spánku;
  • Palpitace;
  • Napětí;
  • Podrážděnost;
  • Hledejte, jak se věcí rychle zbavit;
  • Samonabíjení;
  • Neustálé přemýšlení o minulosti;
  • Také velké obavy o budoucnost;
  • Bolest hlavy;
  • Hyperventilace (zrychlené dýchání);
  • Nadměrné pocení;
  • A konečně potíže se soustředěním.

Příčiny mohou být různé: genetické, po traumatických událostech, v důsledku tělesných onemocnění, zneužívání návykových látek nebo, jako v případě zpěvačky, v důsledku stresových situací vyvolaných očekáváním.

Způsobuje úzkost horečku a bolesti žaludku?

Horečka, kterou autorka uvádí, může skutečně souviset s úzkostí. jedna studium provedený Harvard Medical School ve spolupráci s Ústavem biologických věd UFMG, objevil skupiny neuronů a drah centrálního nervového systému, které regulují tělesnou teplotu v situacích emočního stresu.

Viz_také: Vejce: Výživné látky, přínosy a způsob konzumace

Tento typ příznaku, známý jako emoční horečka, je způsoben stresem. Tělo v podstatě reaguje mimovolními reakcemi a ty mohou zahrnovat zvýšení tělesné teploty, což vede k horečnatému stavu.

Viz_také: Hubne melounová šťáva se zázvorem? Má detoxikační účinky?

Volná střeva

"Jediné, co musím říct, je, že budu muset nosit ruličku toaletního papíru," zažertoval umělec. Bolest břicha, kterou doprovází časté nutkání jít na záchod, je velmi častá. Je to proto, že mozek a střeva jsou úzce propojeny.

"Stresové situace zasahují do střev prostřednictvím změn v motilitě trávicího traktu, zatímco změněná mikrobiota (v důsledku nezdravých životních návyků, jako je např. sedentarismus špatná strava, nedostatek spánku, kouření a užívání antibiotik) zvyšuje riziko vzniku úzkosti a deprese," vysvětluje Larissa Berbert, chirurg a koloproktolog.

Čtěte také: Proč nás bolí břicho, když jsme úzkostní?

Je možné ovládnout úzkost?

Především je třeba si uvědomit, že úzkost je člověku vlastní, a pokud je pod kontrolou, neškodí. Úzkost je přece forma ochrany, stav pohotovosti.

Když se však stane nadměrnou, doprovázenou krizemi a zasahující do každodenních úkolů, není již zdravá. V takových případech je vždy důležité odborné poradenství psychologa a za určitých okolností i psychiatra. Každopádně v době, kdy je hladina úzkosti vyšší, je ideální provádět brániční dýchání.pomalu.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.