Jamový elixír: co je to, k čemu se používá a jaké má účinky

 Jamový elixír: co je to, k čemu se používá a jaké má účinky

Lena Fisher

Batáty jsou v Brazílii oblíbenou hlízou, která je součástí mnoha brazilských pokrmů, ale věděli jste, že mají elixír? elixír z batátů je vyroben z extraktu z batátů, hlíz s nízkým glykemickým indexem a důležitými živinami pro zdraví.

Stručně řečeno, elixír je roztok, který může prospět zdraví srdce (reguluje hladinu cholesterolu) a pomáhá například při léčbě žaludečních a střevních potíží.

Vlastnosti elixíru z batátů

Elixír je zdrojem antioxidačních, antibakteriálních a obecně protizánětlivých vlastností, takže může posilovat imunitu a prospívat zdraví v mnoha různých směrech. Je také zdrojem diosgeninu a vitaminu B6.

Může však obsahovat alkohol ve složení Proto je nutné si před nákupem přečíst návod k použití (v dnešní době existují i verze bez alkoholu). Kromě toho je nutné mít k jeho použití lékařské doporučení.

Yam

K čemu se yam elixír používá a jaké má výhody

Zmírňuje příznaky menopauzy

Protože elixír obsahuje ve svém složení diosgenin, pomáhá kontrolovat a zmírňovat příznaky menopauzy a také PMS. Jinými slovy, pomáhá regulovat hormony v ženském těle. Diosgenin podporuje větší produkci estrogenu, a proto také pomáhá zmírňovat křeče.

Čtěte více: Genistein: K čemu slouží, výhody a nejlepší potraviny

Zdravá pokožka

Může také pomoci při léčbě akné. A nejen to, může zpomalit předčasné stárnutí, protože zabraňuje zánětům.

Přečtěte si také: Potraviny, které způsobují předčasné stárnutí pleti

Snižuje bolest kloubů

Může pomoci pacientům s kloubními potížemi, jako je revmatoidní artritida, protože elixír působí proti bolestem, které tato onemocnění způsobují.

Přečtěte si více: Nejlepší potraviny pro osoby trpící artritidou

Viz_také: Ageneze zubů: co to je, příznaky, příčiny a léčba

Jak používat elixír

Obecně se elixír užívá perorálně a doporučuje se omezit jeho konzumaci na 3 polévkové lžíce denně, aby se předešlo vedlejším účinkům, jako jsou bolesti žaludku a nevolnost.

Před jeho použitím je ideální vyhledat lékaře, který může posoudit potřebu jeho užívání a sledovat ho.

Čtěte také: Jamový čaj: poznejte výhody tohoto nápoje

Viz_také: Druhy sedů-lehů: jaké jsou jejich výhody

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.