Jak užívat a vedlejší účinky

 Jak užívat a vedlejší účinky

Lena Fisher

Ořešák koňský je malé bílé semínko získané ze stromu. Aleurites moluccana což velmi připomíná macadamia Od brazilského ořechu, který se konzumuje u nás v Brazílii, se však velmi liší, takže někteří lidé tvrdí, že indický ořech hubne a má schopnost hojit rány a dokonce bojovat proti infekcím, ale nenechte se zmást, protože je považován za toxický pro organismus a při nadměrném požití může mít vážné následky. Více informací:

Čtěte také: Je chlorofylová voda, senzace TikToku, prospěšná pro vaše zdraví?

Indický ořech je v Brazílii zakázán

V roce 2017 byla zakázána výroba, uvádění na trh a distribuce indického ořechu. Anvisa (Národní agentura pro zdravotní dohled) Je to proto, že ačkoli je přírodní, obsahuje saponiny (např. toxalbumin a porbol), látky, které jsou pro organismus toxické.

V závažných případech bylo například používání tohoto ořechu spojeno s rozvojem hepatitida fulminantní (stav vyžadující transplantaci jater). Ale i v menších dávkách (jen jedna jednotka) může potravina způsobit:

  • Nevolnost z pohybu a zvracení;
  • Břišní kolika;
  • Průjem;
  • Hluboké oči;
  • Sucho v ústech a velká žízeň;
  • Podráždění a zarudnutí rtů a úst;
  • Rozšířené zornice;
  • Pokles tlaku;
  • Mdloby;
  • Rychlý srdeční tep;
  • potíže s dýcháním;
  • Horečka;
  • Pomalost pohybu;
  • Křeče v nohou;
  • Pocit brnění a změněná citlivost;
  • Bolest hlavy a celková malátnost;
  • Dezorientace v čase a prostoru, kdy nevíte, kdo jste, jaký je den v týdnu nebo kde se nacházíte.

Tyto příznaky se obvykle objeví asi 20 minut po požití semene.

Čtěte také: Uživatelé TikToku si na spaní vyrábějí salátovou vodu, funguje to?

Hubne ořech?

Protože má diuretické vlastnosti a projímadla které pomáhají tělu vylučovat tekutiny a dokonce i tuk Odborníci však tvrdí, že to není zdravý způsob. hubnutí : tím, že způsobuje silný průjem a dehydrataci, může zhoršit vstřebávání živin důležitých pro lidský organismus.

Abyste si udělali představu o síle tohoto semínka, ti, kteří ho užívají, ho začínají polykat (jako by to byla pilulka a s velkým množstvím). voda Teprve po týdnu se doporučuje konzumovat 1/4 denně.

Čtěte také: Světlice barvířská: Výhody a způsob konzumace této rostliny

Viz_také: Nejlepší potraviny pro zdraví slinivky

Možné výhody guanutu

Pokud nám však tato potravina může škodit, proč na ni tolik lidí sází? V tomto smyslu sice neexistuje mnoho studií, které by dokazovaly její prospěšnost, ale někteří se domnívají, že guajakový ořech:

1 - Může snížit hladinu cholesterolu

Protože má snižující a antioxidační účinky (díky omega 3 a 6), pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. špatný cholesterol celkový cholesterol a triglyceridy .

Viz_také: Jedlé kořeny: Objevte ty nejvýživnější

2 - Řídí diabetes 2. typu

Díky vlákna přítomné v jeho složení.

3 - Zabraňuje předčasnému stárnutí

Ořech guarana je bohatý na fenolické sloučeniny, látky, které mají antioxidační účinek a pomáhají bojovat proti působení volných radikálů v těle. stárnutí pleti .

4 - Pomáhá v boji proti celulitidě

Má močopudné účinky.

5 - Léčí rány

Protože bojuje proti zánětům a bakteriím.

Přečtěte si také: Skořicová voda: K čemu je dobrá a jak ji připravit

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.