Hubne ibiškový čaj s citronem? Další informace

 Hubne ibiškový čaj s citronem? Další informace

Lena Fisher

Každý, kdo je fanouškem ibiškového čaje, musí vědět o novém trendu, který se zaměřuje na potenciální zdravotní přínosy užívání ibiškového čaje. ibiškový čaj s citronem. Příznivci tohoto nápoje tvrdí, že kombinace je silná, že pomáhá hubnout a zejména je spojencem při rozpouštění břišního tuku.

Obě složky mají samostatně několik prokázaných zdravotních účinků, má tedy jejich společné pití další výhody? Zde se pokusíme zjistit, zda je tato kombinace skutečně tím kouzelným elixírem, který lidé tak zoufale hledají, aby zhubli a zbavili se břišního tuku.

Ibiškový čaj s citronem: Vyplatí se ho užívat?

Když je předmětem hubnutí nápoje, je ibiškový čaj Nápoj je skvělým spojencem pro ty, kteří drží dietu, protože obsahuje inhibitor, který blokuje produkci amylázy, enzymu, který mění škrob na cukr. Po jídle pomůže snížit hladinu cukru. snížit absorpci sacharidy Kromě toho má ibišek diuretické účinky: z tohoto důvodu je spojencem, který zabraňuje zadržování vody v těle.

Viz_také: Javorový sirup: Co to je a jak ho používat

Citron naopak zvyšuje kyselost žaludeční šťávy, což zlepšuje trávení bílkovin a snižuje zánětlivé procesy, produkci jaterního tuku a inzulínu.cukr.

Neexistuje však žádný důkaz, že ibiškový čaj s citronem je účinný při hubnutí, takže pokud nechcete, nemusíte tyto dvě složky míchat: můžete je konzumovat samostatně.

A konečně, žádná potravina nemá takovou sílu, aby tělo zhublo sama o sobě. Jinými slovy, abyste skutečně zhubli, je třeba kalorického deficitu, což není nic menšího než přijímat méně kalorií, než kolik jich vydáte.

Viz_také: Jsou mražené potraviny zdravé?

Čtěte také: 5 důvodů, proč pít čaj každý den

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.