Hořká sůl: Co je to hořká sůl, jak se vyrábí a jaké jsou její výhody

 Hořká sůl: Co je to hořká sůl, jak se vyrábí a jaké jsou její výhody

Lena Fisher

O hořká sůl nazývaná také epsomská sůl, se skládá ze síranu hořečnatého a vyrábí se v laboratořích za účelem podpory určitých zdravotních účinků, jako jsou projímavé a protizánětlivé účinky.

Nejen, že je to způsob, jak doplnit hořčík I přes své četné výhody by se však neměl používat bez rady a pomoci lékaře.

Výhody a způsob použití hořké soli

Pomáhá trávení

Hořká sůl, která je přirozeně projímavá, podporuje trávení a zabraňuje problémům, jako je zácpa a pálení žáhy.

Viz_také: Zarostlé nehty na nohou: pochopte příčiny a způsoby léčby problému

Čtěte také: Přírodní projímadla: potraviny, které pomáhají pomalým střevům

Ulevuje od bolesti svalů

Bolest svalů může souviset s náladou, například se stresem, a může být také vedlejším účinkem fyzického cvičení.

Působí relaxačně a protizánětlivě.

Sůl se také hojně využívá při přípravě koupelí. Koupele se používají především za účelem zmírnění úzkosti a stresu. Z této praxe neprofituje pouze duševní, ale i fyzické zdraví. Koupel zkrátka může pomoci zmírnit záněty různého druhu a napomoci při léčbě onemocnění, jako je artritida, burzitida, flebitida, zánět šlach a fibromyalgie.

Přečtěte si více: Klouby: Přečtěte si, jak je udržet zdravé

Viz_také: Jojobový olej na vlasy: znát výhody a způsob použití

Lze použít jako exfoliátor

Může se také používat ke zlepšení zdraví a vzhledu pokožky, zejména ve formě peelingu k čištění pleti. Může také pomoci při zarůstání nehtů, ale před jeho použitím se určitě poraďte s dermatologem.

Kontraindikace a možné vedlejší účinky hořké soli

Hořká sůl může způsobit průjem, indispozici a bolesti břicha. Je kontraindikována u pacientů s poruchou funkce ledvin, u dětí do 2 let nebo se střevními červy a u těhotných žen. Měla by se také vyvarovat chronické střevní neprůchodnosti, Crohnovy choroby, ulcerózní kolitidy a jiných střevních zánětů.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.