Čaj z červených růží: Výhody a způsob přípravy

 Čaj z červených růží: Výhody a způsob přípravy

Lena Fisher

Přišlo nejkrásnější, nejbarevnější a nejviditelnější období roku, jaro! A konzumace květinových čajů, jako je například čaj z červených růží, je také skvělou alternativou, jak udržet správné fungování organismu v tomto ročním období.

Věděli jste, že kromě krásy a romantiky, kterou přináší, lze červenou růži využít i k léčebným účelům? Podle odbornice na výživu Luanny Caramalac Munaro jsou "přínosy čaje z okvětních lístků červené růže rozmanité, protože obsahuje živiny, které jsou nezbytné pro celkové zdraví organismu."

Viz_také: Tipy, jak používat ženšen na hubnutí

Květ je totiž zdrojem vitaminů A a E, dvou silných antioxidantů, které zabraňují množení toxinů a volných radikálů, čímž zabraňují předčasnému stárnutí. Udržují také zdravou pokožku a vlasy.

Čaj je navíc močopudný a zvyšuje frekvenci močení, čímž pomáhá vylučovat toxiny. "Okvětní lístky červené růže jsou také známé tím, že posilují trávicí systém," upozorňuje odborník.

Přečtěte si také: Čaj z mangových listů: Výhody, které byste měli znát

Pro přípravu čaje z červených růží je nejdříve důležité, aby byly okvětní lístky důkladně omyty. Ale pozor: nesbírejte jen tak nějakou květinu, kterou najdete v květinářství: ideální růže by měla být vhodná pro lidskou spotřebu, vypěstovaná bez agrotoxinů. Po očištění okvětní lístky vyluhujte, podívejte se na to:

Viz_také: Breaking Stone Tea: Výhody nápoje

Recept na čaj z červených růží

Složení:

  • 500 ml vody;
  • 10 čerstvých okvětních lístků růží;
  • Cukr, med nebo sladidlo (nepovinné).

Jak připravit čaj z červených růží:

Vodu ohřejte, vypněte oheň a přidejte okvětní lístky, pak přikryjte, počkejte pět minut a sceďte. Nakonec ji vypijte (a případně oslaďte).

Zdroj: Luanna Caramalac Munaro, odbornice na výživu, která pracuje v oblasti integrativního zdraví se zaměřením na prevenci a léčbu chronických nepřenosných onemocnění. Postgraduální studium funkční klinické výživy - VP, v oboru nutriční adekvátnost a udržování homeostázy, postgraduální studium behaviorální výživy - IPGS, školení v oblasti střevní modulace.

Lena Fisher

Lena Fisher je wellness nadšenkyně, certifikovaná výživová poradkyně a autorka oblíbeného blogu o zdraví a pohodě. S více než desetiletými zkušenostmi v oblasti výživového a zdravotního koučování Lena zasvětila svou kariéru pomoci lidem dosáhnout jejich optimálního zdraví a žít jejich nejlepší možný život. Její vášeň pro wellness ji přivedla k prozkoumání různých přístupů k dosažení celkového zdraví, včetně diet, cvičení a všímavosti. Lenin blog je vyvrcholením jejích let výzkumu, zkušeností a osobní cesty k nalezení rovnováhy a pohody. Jejím posláním je inspirovat a zmocnit ostatní k pozitivním změnám ve svém životě a ke zdravému životnímu stylu. Když Lena nepíše nebo netrénuje klienty, můžete v kuchyni najít Lenu, jak cvičí jógu, chodí po stezkách nebo experimentuje s novými zdravými recepty.