Mullein: Medisinale kruie wat infeksies en inflammasies beveg

 Mullein: Medisinale kruie wat infeksies en inflammasies beveg

Lena Fisher

Die mullein is 'n kruie met kragtige medisinale eienskappe. Dit word al eeue lank gebruik en is veral bekend vir sy doeltreffendheid om inflammasie en infeksies regdeur die liggaam te bekamp, ​​maar veral tot voordeel van longgesondheid.

Inheems aan Europa, het die plant na alle vastelande van die wêreld versprei. Sy blare, blomme en wortels het 'n ekspektorerende werking en veg dus hoes en verbeter asemhaling. Dit het ook anti-inflammatoriese eienskappe.

'n Olie wat uit mulleinblomme vervaardig word, word baie algemeen gebruik om pyn en inflammasie wat met oorpyn geassosieer word, te behandel, beide vir kinders en volwassenes.

Navorsing oor die kruie wys dat dit flavonoïede, saponiene, tanniene, terpenoïede, glikosiede, koolhidrate, proteïene, vette en olies bevat. Boonop bevat mullein ook ongeveer 3% slym, wat as verantwoordelik beskou word vir die kalmerende aksies wat dit op die slymvliese van die liggaam uitoefen. Daar word geglo dat mullein saponiene die verklaring is vir die plant se ekspektorante werking.

Mullein tee

Om tee van hierdie plant te drink help om probleme soos pyn in die keel te verlig , hoes, verkoue, heesheid en brongitis. Sommige gebruik dit selfs om spysverteringsprobleme soos diarree en gewrigspyn te verlig. Dus, om die tee te maak, word die blare eenvoudig in kookwater laat val.en dan gespanne.

Voordele van mullein

Behandeling van respiratoriese siektes

Baie gebruik in die behandeling van asma, brongitis of selfs van verkoue, die kruie is uitstekend om beter en meer ontspanne asemhaling te bevorder.

Lees meer: ​​Beste kosse vir die longe en wat asemhaling bevoordeel

Beveg vloeistofretensie

Benewens om beter te bevorder asemhaling, het eienskappe van diuretiese effek en daarom is dit moontlik om te sê dat die kruie vloeistofretensie beveg en dus die ongemaklike gevoel van swelling voorkom.

Lees meer: ​​Hoekom het ons vloeistof retensie en hoe om dit te vermy?

Verlig die simptome van gastritis

In beginsel is die mees noemenswaardige simptome van gastritis: pyn in die boonste deel van die maag, naarheid en braking. Daarom kan mullein help om hulle te verlig, aangesien dit 'n kalmerende werking het.

Beveg bakterieë

Navorsers van Clemson Universiteit, in die Verenigde State, het die antibakteriese eienskappe van die mullein. Daar is dus berig dat plantekstrakte effektief is teen verskeie spesies siekteveroorsakende bakterieë, insluitend Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis en Escherichia coli, meer algemeen bekend as E. coli.

Sien ook: Berktee: Ken die voordele en eienskappe daarvan

Hoe om mullein te eet

  • Tee;
  • Olienoodsaaklik;
  • Stroop;
  • Tinktuur;
  • Aanvullingskapsules;
  • Infusies.

Sorg in die verbruik

In oormaat kan die verbruik daarvan baie skadelik vir die gesondheid wees.

Sien ook: Keisersnee litteken: Hoe om te sorg en die merk te versag
  • Dit moet nie deur swanger of borsvoedende vroue verbruik word nie;
  • In oormaat , kan lei tot allergiese reaksies.

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.