Koeëlvaste koffie: wat dit is en voordele

 Koeëlvaste koffie: wat dit is en voordele

Lena Fisher

Die koeëlvaste koffie het die liefling geword van liefhebbers van gesonde lewe, sowel as diegene wat nie eers vir 'n dag ophou kafeïen inneem nie. Maar waaroor gaan die sogenaamde "koeëlvaste koffie" immers?

Sien ook: Appelskil: Voordele wat jy moet weet

Wat is koeëlvaste koffie?

In wese is dit niks meer as koffie + botter + olie nie. Oor die algemeen word die resep gemaak met goeie kwaliteit koffie, dit wil sê vry van mikotoksiene, wat giftig kan wees. Nie net dit nie, die aanbevole botter is ongesoute of, nog beter, ghee. Die aanbevole olie is klapperolie.

Hierdie resep is ontwerp en geformuleer deur David Asprey, 'n Amerikaanse entrepreneur en skrywer. Die idee vir die so bekende koffie het gekom nadat Dave 'n reis na Tibet geneem het, waar baie soortgelyke resepte geëet word.

Sien ook: Joga: Wat dit is, voordele en hoe om die ou praktyk te doen

Lees ook: Kan jy koffie drink tydens intermitterende vas?

Voordele

Hierdie koffie-opsie is baie gesond , benewens 'n uitstekende bron van energie en die perfekte gewigsverlies-bondgenoot . Verder sê sommige dat 'n koppie van die mengsel "geestelike helderheid" en ongelooflike geaardheid gee . Daarom word die verbruik daarvan aanbeveel voor die beoefening van fisiese oefeninge.

Lees meer: ​​Is dit goed om koffie voor fisiese oefening te drink?

En die voordele stop nie daar nie daar:

  • Beter konsentrasie
  • Bevoordeelde geheue
  • Meer wakker verstand
  • Gevoel van versadiging
  • Verbeter indermfunksie

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.