Jabuticaba-skiltee is 'n bron van antioksidante wat die vel beskerm

 Jabuticaba-skiltee is 'n bron van antioksidante wat die vel beskerm

Lena Fisher

Het jy geweet dat die grootste voordele van jabuticaba in sy bas teenwoordig is? As gevolg van sy pigment het dit 'n uiters hoë antioksidantkapasiteit. Op hierdie manier help jabuticaba-skiltee ook velveroudering voorkom en beskerm teen ultravioletstrale .

Die pulp van die vrugte is ryk aan oplosbare vesels en fruktose, maar dit is Dit is deur die skil dat jy die meeste van die voedingstowwe onttrek. Sien 'n paar voordele van die gebruik van jabuticaba-skiltee:

Voordele van jabuticaba-skiltee

Cholesterol

Bron van vesels, die skil van die vrugte inheems aan die Atlantiese Woud help om die opname van vette wat in voedsel voorkom, te verminder. Op hierdie manier is slegte cholesterol geneig om te verminder, wat siektes soos hartaanval en beroerte voorkom.

Darm

Ook vanweë die vesel help tee om die werking van die ingewande te balanseer. Wees egter versigtig om dit nie te oordoen nie. In oormaat kan jabuticababastee uiteindelik hardlywigheid veroorsaak!

Jabuticababastee help met gewigsverlies

Daarbenewens, as gevolg van lae vet- en kalorie-inhoud (100g van vrugte het 'n gemiddeld van 60 kalorieë), die jabuticaba-skil dien as 'n bondgenoot vir diegene wat besig is om gewig te verloor. Dit verskaf 'n gevoel van versadiging en vergemaklik dus gewigsverlies.

Sien ook: DASH-dieet beheer hipertensie en voorkom siektes; meer weet

Drukalta

Die kalium wat in die jabuticaba-skil voorkom, help met die uitskakeling van natrium deur die urine. Dus vind bloeddrukregulering plaas.

Wanneer om te verbruik

Die drank het die krag om die antioksidanteffek te verhoog en kan voor opleiding verteer word. Laastens is die skilpigment in groot hoeveelhede geneig om vetselle te inhibeer, wat inflammasie in die vetweefsel verminder.

Jabuticaba-skil-teeresep

Bestanddele:

  • 1 eetlepel jabuticaba-skil (ongeveer 10 jabuticaba);
  • 300 ml water.

Bereidingsmetode:

Vir 'n koppie tee:

  • Voeg eers 1 eetlepel jabuticaba-skil in 300 ml water by;
  • Laat dit vir 5 tot 8 minute kook;
  • Skakel laastens die hitte af en laat dit vir nog 5 minute gedemp.

Lees meer: ​​Tee van mastiekbas: voordele, sorg en hoe om voor te berei

Sien ook: USP Dieet: Wat dit is, hoe om dit te doen en spyskaart

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.