Is swangerskap drange tekens van voedingstekorte?

 Is swangerskap drange tekens van voedingstekorte?

Lena Fisher

Lemoen met asyn, coxinha met geklopte room, rou rys met jogurt, baksteen, houtskool en muurpleister. Kan jy jou voorstel dat al hierdie kombinasies deel van jou spyskaart is? Glo dit of nie: dit is net 'n paar van die swanger begeertes wat baie vroue tydens swangerskap voel (of gevoel het).

Die begeertes is so nuuskierig dat hulle selfs onlangs op TikTok gebombardeer het. Daar is die uitdaging om al die ongewone resepte wat toekomstige moeders aan gebruikers stuur, te probeer en te evalueer met 'n telling wat wissel van een tot tien.

Lees ook: Morfologiese ultraklank: wat is dit , waarvoor is dit en wanneer om dit te doen

Maar hoekom gebeur dit? Is dit waar dat vreemde drange dui op voedingstekorte by vroue? Verstaan:

Swanger drange: wanneer die betrokke begeerte nie vir kos is nie

Volgens die voedingkundige Fernanda Larralde, vennoot van Bio Mundo, is dit regtig waar dat sommige verwagtende moeders het eienaardige begeertes. Maar dit is nie altyd tekens van 'n gebrek aan voedingstowwe nie.

Trouens, die toestand word beskou as 'n eetversteuring wat pica genoem word. Die vrou neem aanhoudend onvanpaste stowwe in met min of geen voedingswaarde (of, alternatiewelik, eetbare bestanddele, maar op 'n ongewone manier).

“Daar is studies wat dui op 'n verhouding met die voedingsaspek (gefokus op tekort)van yster en sink , byvoorbeeld). Maar dit is baie meer teorie-gebaseer,” sê die kenner. Dit wil sê, dit is moontlik om pica op te let by swanger vroue wat onvoldoende en/of onvoldoende diëte het, maar dit is nie noodwendig 'n reël nie.

Sien ook: Afantasia: Verstaan ​​die onvermoë om te verbeel

Dit is omdat emosionele faktore ook hul gewig het. “Die probleem kan verband hou met angs , depressie, stres en senuweeagtigheid. Dit alles kom uiteindelik na vore met swangerskap, en sy dra die behoefte aan sorg en aanvaarding oor na onkonvensionele middels”, sê die voedingkundige.

Die begeertes van 'n swanger vrou kan dus baie anders wees:

  • Bsteen;
  • Kryt;
  • Koolas;
  • Bluste vuurhoutjie;
  • Muurpleister;
  • Voonmaakmiddel .

En die gewoonte om hierdie items te eet is nie so skadeloos soos dit lyk nie. “Die stowwe, wat giftig is, kan die versperring van die plasenta oorsteek, na die fetus gaan en sy ontwikkeling benadeel. In uiterste gevalle kan dit tot aborsie lei”, waarsku die professionele persoon.

Sien ook: Kniepyn wanneer jy hurk doen: verstaan ​​wat dit beteken

Lees ook: Obstetriese geweld: wat dit is, hoe om dit te identifiseer en hoe om dit aan te meld

Maar wat van wanneer die begeerte na kos is?

In hierdie geval stel Fernanda Larralde dat daar twee verklarings is. Wanneer die begeerte na sitrus dinge opduik (pynappel met sout, groen mango en lemoen met asyn, byvoorbeeld), kan dit 'n soektog van die liggaam beteken vir die siekteverligting .

“Siekte is meer algemeen in die eerste trimester van swangerskap, maar daar is vroue wat dwarsdeur hul hele swangerskap daaraan ly. Hulle meld 'n gevoel van 'n gat in die maag, soos 'n valse honger”, sê die kenner.

In die geval van meer vetterige resepte (soos coxinha met geklopte room), is die assosiasie met emosionele honger . "Wat sorg en aandag verg, aangesien kompulsiewe eet tot hipertensie, pre-eklampsie en swangerskapsdiabetes kan lei, wat die lewens van die moeder en die baba in gevaar stel", wys hy daarop.

Daarom is die Voedingsopvolg is noodsaaklik in hierdie fase. “Die vrou is baie keer skaam om vir die dokter of die voedingkundige te sê dat sy deur die situasie gaan. Dan is dit aan die professionele persoon om sensitiwiteit in die praktyk toe te pas om te bepaal of die gewigstoename gesond is, of die eksamens op datum is en hoe die emosionele gesondheid van die swanger vrou gaan”, sluit hy af.

Lees ook: Dermokosmetika tydens swangerskap: wat is belangrik om te weet?

Bron: Fernanda Larralde, Bio Mundo-vennootvoedingkundige.

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.