Hoe om 'n kwartel eier te skil: 3 praktiese maniere

 Hoe om 'n kwartel eier te skil: 3 praktiese maniere

Lena Fisher

Die kwartel-eier is 'n kos wat bloedarmoede help voorkom, spiermassa verhoog, geheue verbeter en al is dit so klein, hou dit baie voordele in! As gevolg van sy kleiner grootte, kan die verwydering van die skil vir baie mense 'n ingewikkelde taak wees, want wanneer dit verwyder word, kan die wit saam uitkom - en niemand wil 'n vermiste stuk hê nie, reg? So, leer hoe om 'n kwartel eier korrek te skil.

In die eerste plek, om die eierwit op die regte plek te laat bly, roer dit kloksgewys en antikloksgewys totdat die water kook, hou dan hierdie proses aan die gang vir 'n minuut. As jy reeds kookwater gebruik, plaas die eiers met behulp van 'n lepel en roer vir 'n minuut. Al is dit klein, is dit belangrik om die eier vir ten minste 7 minute te laat kook.

Lees ook: Wat is die verskil tussen 'n bruin eier en die wit eier?

Rol die eiers

Kook eers die kwartel eiers en laat dit dan in 'n pot water by kamertemperatuur. Plaas dan die eiers op 'n oppervlak en druk liggies met jou hande.

Dan, rol net die eier tot al die dop breek, trek dan net, verwyder ook die vel.

Sien ook: Junior Lima praat oor sy vegetariese dieet

Hoe om 'n kwarteleier met jou hande te skil

Sodra dit gaar is, plaas die eiers in water by kamertemperatuur en wag om af te koel. Neem direk daarna twee eiers en klitsliggies in mekaar, net om die dop te breek. Trek die dop met jou vinger en wees baie versigtig om nie die eierwit seer te maak nie.

Gooi die eiers onder lopende water om enige oorblyfsels te verwyder en hulle is gereed om te eet!

Reken op die hulp van 'n pot

Plaas 'n klein hoeveelheid eiers in 'n plastiekpot met 'n deksel en skud dan liggies, net om die skulpe te kraak. Sit dan die eiers in die water en verwyder die dop en vel.

Nuttige wenk: Om te bevestig dat die eiers goed is vir verbruik, laat hulle in die water (nog rou) en as enige dryf, gooi dit weg.

Sien ook: "Ek kan nie gewig verloor nie, selfs op 'n dieet": wetenskap ontdek moontlike rede

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.