Aranto: Ken die voordele van die medisinale plant

 Aranto: Ken die voordele van die medisinale plant

Lena Fisher

Aranto is 'n plant inheems aan die Afrika-vasteland. Ook genoem moeder-van-duisend, moeder-van-duisend en fortuin, dit is veral bekend vir sy medisinale eienskappe.

Sien ook: Granola vetmaak of verslanking? Kyk hoe om te verbruik

Dit is 'n vetplant wat maklik is om voort te plant en floreer goed in tropiese en subtropiese klimate. , daarom het die verbouing daarvan so gewild in Brasilië geword. Onder sy eienskappe staan ​​sy anti-inflammatoriese en genesende potensiaal egter uit. Daarbenewens, omdat dit kalmerende aksies het, word dit ook as 'n kalmeermiddel gebruik.

Voordele van ware aranthus

Versterk immuniteit

As gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe, is dit moontlik om te sê dat die verbruik van hierdie medisinale plant immuniteit kan versterk. Dit wil sê, deur die werking van vrye radikale te bekamp en inflammasie in die liggaam te voorkom, word die liggaam minder geneig om siek te word of sy immuunstelsel op een of ander manier te verswak.

Beveg koors en hoes

Nie net dit nie, die aranto-plant kan ook help met die behandeling van hoes, koors en ander simptome wat verkoue, griep of ander asemhalingsprobleme soms kan veroorsaak. Vol antioksidante (flavonoïede) en antihistamien eienskappe in sy samestelling is dit voordelig vir die gesondheid van die asemhalingstelsel.

Sien ook: Kafeïenonttrekking: ken die liggaam se tekens wanneer jy ophou koffie drink

Lees ook: Met griep is dit beter om oefen of rus ?

Beskerm maaggesondheid

'n Studie geskryf deur wetenskaplikesvan die Federale Universiteit van Rio Grande do Norte (UFRN) het die potensiaal van hierdie plant gedemonstreer om voordelig vir maaggesondheid te wees. Dit is dus gedemonstreer dat arant kan help in die behandeling van maagsere en ander inflammatoriese probleme in die orgaan. Op dieselfde manier, met betrekking tot die moontlike hulp in die behandeling van kanker, moet dieper studies nog gedoen word. Daar is egter geen bewyse van die waarheid en doeltreffendheid van sy veronderstelde eienskappe om die siekte te beveg nie.

Hoe om ware aranto te verbruik

Die mees algemene manier om te eet die plant is vir sy tee , gemaak van sy gedroogde blare. Daar moet egter nie meer as 30 g arant per dag ingeneem word nie weens die risiko van toksiese effekte op die liggaam met sy hoë dosisse. Daarbenewens is daar studies wat toon dat, wanneer dit in oormaat verbruik word, die plant die volgende newe-effekte kan hê:

  • Naarheid;
  • Braming;
  • Abdominale pyn .

Laastens is verbruik van aranto teenaangedui vir swanger vroue, aangesien dit 'n toename in baarmoederkontraksies kan veroorsaak. Daarbenewens moet kinders, mense met hipoglukemie en lae bloeddruk ook nie die plant verteer nie.

Lena Fisher

Lena Fisher is 'n welstand-entoesias, gesertifiseerde voedingkundige en skrywer van die gewilde gesondheids- en welstandblog. Met meer as 'n dekade se ondervinding op die gebied van voeding en gesondheidsafrigting, het Lena haar loopbaan daaraan gewy om mense te help om hul optimale gesondheid te bereik en hul beste moontlike lewe te lei. Haar passie vir welstand het daartoe gelei dat sy verskeie benaderings ondersoek het om algehele gesondheid te bereik, insluitend dieet, oefening en bewustheidspraktyke. Lena se blog is 'n hoogtepunt van haar jare se navorsing, ervaring en persoonlike reis om balans en welstand te vind. Haar missie is om ander te inspireer en te bemagtig om positiewe veranderinge in hul lewens te maak en 'n gesonde leefstyl te omhels. Wanneer sy nie skryf of kliënte afrig nie, kan jy Lena vind wat joga beoefen, die roetes stap of met nuwe gesonde resepte in die kombuis eksperimenteer.